素マットでゆるーくアップしてた。
ぼちぼち温まったんで転回をやってみた。
肩を入れて足をグワンと振り上げるとポンっと体が起きてくる。
倒立の肩入れを利用して床に突き刺すって感じかな～。
そういえば先人がこんな感じってよく教えてくれたっけ。
それを利用してロンダートもやってみた。
なんか右肩に重心が乗ってこれもまた起きやすい。
テンションはにわかにアップ
やはり倒立って重要だね。
何本かやっていたら右手首に痛みが。
我慢してやっていたんだがどうも無理みたい。痛みを感じて手に重心が乗るのを無意識に拒否。
倒立すら痛い。（/TДT)/
うぅ・・・
なんかだんだん右手首はコリコリしてきたし。
この痛みってじつは陣痛で６月 に発見した右手に寄生しているのガングリオン星人がついに生まれるのか？(￣□￣;)!!
