休演日の今日は体をほぐしたいと思いいつもの体育館へ。
軽くトランポリンだけ跳ぶつもりでしたがだんだんやる気が出て床でひねりも5,6本やっちゃった。
練習仲間のジョン氏もトラでWを練習していたので激写しといた。
その後、プールで本当に体をほぐしに行った。
ゆったり小１時間程、泳ぐ。
終了後、更衣室の体重計に乗ってみると！
マジ!?久しぶりの65kg代！
空腹時とはいえ、-2.1kg
参考までに体脂肪率も測ってみたら・・・
ホントかな？
まぁ簡易的な測定なんであまりアテにはできないが早くもあっさり系のつまみの効果か？
一応これからもつまみはあっさり系で続けてみよーと。f^_^;