'Mahi' = マオリ語で「作業/仕事/取り組む」
'Treats' = ご褒美
つまり…頑張って取り組めば、必ずご褒美があるのです！
夏はもう終わったので、もう「エクササイズをするには暑すぎる」ことはありません。
さぁ始めましょう…最初の一歩が最も難しいんです！
まずは現実味のある目標を設定し、その目標を達成するにあたって何が必要か、心構えをしましょう！
‘Mahi’ = The Maori word for ‘work’
‘Treats’ = a reward.
SO ....if you do the work, you get the reward!
Summer is gone so it’s no longer ‘too hot to exercise’. Let’s get after it...the first step is the hardest!
Set a goal, but make sure it is a realistic one, and be ready to do what you need to to achieve it!
5ポンドは約2.3kgなので、例えば目標が10kgの減量であった場合、皆さんは、その目標を達成するにはどのくらい頑張らなければいけないか想像がつきますか？
もし10kg減があなたの目標なら…ヨシ頑張りましょう！
ただ、体重計の数字だけにとらわれて、成功や失敗を判断することがないようにしましょう。
例えば、10kg分の脂肪を落として、10kg分の筋肉をつけることだって可能なんです。
見た目は確実に変わり、洋服のサイズだって変わりますが、体重自体は全く変わらないのです。
頑張る人は報われる。
既に当ジムで成功を手に入れている人が出てきています！ぜひ私たちと一緒にあなたも成功の道をたどりましょう！
下記は当ジムの会員さんのビフォアとアフターの写真です！
5lbs is approximately 2.3 kg so if you set yourself a goal of losing 10kg of scale weight, can you imagine how much work you will need to do to achieve that?
If that is your goal, good for you - let’s work! But don’t base your success or failure solely on what the scales tell you. You could lose 10kg of fat and build 10 kg of muscle - you would certainly look different, and your clothes would fit differently, but the scales would show no change at all!
Results are happening now, people are achieving success now! Come see us and let’s get you on the way to being one of those people!
Before After
(the W is for 'woman') 
and the classes will be open for any female regardless of whether they have children or not. Please note some slight changes in the timetable, and that child minding is only available for some classes.
！！
