練習は、質高く量をこなさないと意味がないこんにちは、久永憲次郎です。練習は、量より質だ！とか質より量だ！と言いますが、どちらも違うと思います。質も量も両方大事なのです。新しい動きを神経的に書き換えるためには、動作を3500～5000回は行う必要があるので量も必要です。また悪い癖を身体に染み込ませては元も子もないので質も大事です。当たり前の話しになりましたが、二兎を追うもの一兎も得ずではなく二兎を追わないと、二兎は得れず質も量も追求してください。
