心と体を一つにし最高の自分を手に入れろ
ZONEクリエイター久永憲次郎と申します。
春ですね！
常勝チームと言われるチームも
大きな舞台の前では、緊張し、動きが硬くなり
判断力も落ちていきます。
それが通常ですね。
しかし、もし
どんな舞台でも
過緊張せずに、ケロッとしていたら
どうでしょうか？
相手チームは、
焦って自滅するでしょう。
大きな舞台になればなるほど
リラックスする選手たち。
そんなチームを作りたくはありませんか？
そのためのポイントは、ゆるめるです！
下手にマシンで筋力トレーニングのみ行い
アウターマッスルを鋼の鎧のように
カチコチにするのは避けましょう！
アメリカンフットボールなど
コンタクトスポーツは、まさに
鋼のような鎧を纏うことは必要でしょう。
しかし、大抵のスポーツは
いりません。
アウターはゆるめ
インナーは締めたり、ゆるめたり
大舞台で、活躍する選手を
育てる為には、ゆるめることに
的を絞ってください！
KENJIROU HISANAGA
ZONEクリエイター久永憲次郎と申します。
春ですね！
常勝チームと言われるチームも
大きな舞台の前では、緊張し、動きが硬くなり
判断力も落ちていきます。
それが通常ですね。
しかし、もし
どんな舞台でも
過緊張せずに、ケロッとしていたら
どうでしょうか？
相手チームは、
焦って自滅するでしょう。
大きな舞台になればなるほど
リラックスする選手たち。
そんなチームを作りたくはありませんか？
そのためのポイントは、ゆるめるです！
下手にマシンで筋力トレーニングのみ行い
アウターマッスルを鋼の鎧のように
カチコチにするのは避けましょう！
アメリカンフットボールなど
コンタクトスポーツは、まさに
鋼のような鎧を纏うことは必要でしょう。
しかし、大抵のスポーツは
いりません。
アウターはゆるめ
インナーは締めたり、ゆるめたり
大舞台で、活躍する選手を
育てる為には、ゆるめることに
的を絞ってください！
KENJIROU HISANAGA