脳波
ZONE状態の脳波は
適度なリラックス状態…ローアルファ波～アッパーシータ波支配では
ないでしょうか？
覚醒 ガンマ波 30-64Ｈｚ
興奮 ベータ波 14-30Ｈｚ
落ち着き アルファ波 8-14Ｈｚ
微睡み シータ波 3- 8Ｈｚ
眠り デルタ波 1- 3Ｈｚ
覚醒しすぎず、眠りまではいかず…
脳波もまた、「中庸、過ぎたるは及ばざるがごとし」です。
人間の精神状態と、脳波には相関関係があります。
脳波コントロールには、下記が有効と思われます。
・音楽による誘引
・バイオフィードバック方法にて、脳波コントロール強化
※自分の生体情報を認識させて、その状態を強化する技術
Kenjirou Hisanaga