イライラしても 叫ばない！！

心と身体をひとつにし
最高の自分を手に入れろ！

2020東京オリンピック

メダルを

ZONEクリエイター　久永　憲次郎です。


こにんちは、寒さ暑さが定まらぬ季節ですね！

こう寒いと、

サッカー、ゴルフ、野球をしていても

なかなかミスが続くもの。


そんなときに、みなさん

しては行けない事はご存知ですか？？


一番してはいけない行為は…


大声を出したり　感情を爆発させる行為です！！




感情を爆発させると

なんとミスのイメージが脳により残りやすくなるということです。


叫びたくなる事もありますが

明日のために、今出来る大事なことは

叫ばないことです！！


いつも読んで下さり、ありがとうございます。

いらいらしたら、Let's Move!!

動いてストレス発散しましょう！！