オナ禁300日経過。

オナ禁が300日経過した。

効果のまとめと成果

○髪質がよい。
亜鉛効果が出ていると思う。アーモンド、カシューナッツ、クルミは継続中である。

○表情が良くなっている。
精神的にも楽になり、表情も穏やかさがプラスされてきた。

○瞳が大きく綺麗に。
更にキリッとしてきた様に感じる。相手から凝視されることが増えた。

○口の中と歯が綺麗に。
真菰乳酸菌と炭の効果が抜群である。

○脳。
思考持続力がアップしている。更に進化中。

○首。
顔が引き締まったおかげで長く見えてきた。肌感覚も綺麗だと思う。

○体は全体的に痩せてきている。
体重は−2.5kgとまだまだ進化中である。

○肌が綺麗。

○体毛が薄く生えなくなってきた。

○ムラムラ
激しいムラムラは定期的にくる。

○人間関係。
特に謙虚になれる様に意識しています。周囲との関係が明らかに良くなっていっている。

○学んだこと。
・禅
・人格障害について
・人間関係について
・仏教
・般若心経
・電磁波
・真菰
・炭
・哲学　ニーチェ　トルストイ
・心理学　アドラー
・意識について
・チャクラ
・タオ
・処世術
・玄米菜食
・陰陽学

○出来事
・パートナーさんと別れる
・ネット解約

○今後のテーマ
・断捨離
・イヤシロチの実現
・恋人を作る※焦らない
・家族との関係性
・子供との関係性
・職場
・禁欲、筋トレ
・新しい趣味

○思考習慣
M美さんのことばかり→モテについて→謙虚さについて

○女性関係
焦らず関係性の構築。良い恋愛をする。



まとめ
とりあえず禁欲がもう少しで1年経過する。
焦らずじっくりと自分と向き合っていく。禁欲を続けることが何より成長に繋がっている。