骨盤矯正って大事。
多目的ホール 第3ステージ オフィシャルサイト
管理人です
最近、やっとダイエットの成果が現れて、
少しづつ痩せて来ました
今回の（ってか結構定期的に開催している。）ダイエットのテーマとゆーか、
重きを置いた点は「骨盤矯正」でした
見た目で解るぐらい 骨盤が歪んでいる私は、
19歳の頃にギックリ腰を患い、それからずっと腰痛持ち。
骨盤のゆがみや、歯並びのゆがみ等の身体のバランスを崩す要素を断てば、
正常な身体のラインになるし、腰痛も解消出来るんだから、
まさに一石二鳥なのです
私は早速調査し、いつもの10kmのウォーキングと、
エアロライフ 内転筋エクササイザー2によるエクササイズに加えて、
骨盤矯正ストレッチと、ガードル着用と、
自分の日常のくせ…姿勢とか座り方とか歩き方を正す事に心がけました…。
ﾌｩｰｯ
結構頑張ってる。
そーしたら 段々とこう、
ラインがキューッと引き締まって来たのが解るようになって来たんですよね
もう
この夏はきっとノンコンプレックスで外を歩けるようになる事でしょう
