全身運動やりやーす
多目的ホール 第3ステージ オフィシャルサイト
管理人です
オーナー考案のストレッチ というか体操があるんです。
第3ステージの真ん中にヨガマットを敷いて、
オーナーの「やりやーす
」 を合図に始めます。
私の本業はwebデザインなので、
身体を動かす機会が全然ありません。
1日中PCの前に座っている事がほとんど。
身体を動かさないと、
体力が落ちて チョットした事で身体が疲れちゃう。
血行も悪くなるから、
座ってるだけなのに足が痛くなってきちゃう 
ﾔﾊﾞｲ
なので、健康の為に 本当は毎日運動したいところだけど、
たまにオーナー考案の体操をするわけです。
やる気の無さげな掛け声とは違って、
内容は30分で 全身をくまなく使うし 終わった後は汗が出ます
そーすると、
「あぁー。今日も頑張って生きてるな。」
って気になります 
ﾖｼﾖｼ
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