Wスプリット

今日も暑いですね。



たまには涼しいですとか書きたいものです・・・







駒場の授業期間も終わり、午前中でもトレ体が使えるようになりました。





なんで今週から、Wスプリットを取り入れてこうと思ってます。







説明しよう!Wスプリットとは午前と午後に分けて一日2回トレーニングを行うことなのだ!!






一日2回とか時間とるのしんどいんですが、週2回くらいはやりたいですね。







なんだかんだで、毎年減量期には必ずWスプリットやってます。





これも某ハンガリー人と一緒にやってたことです。









一日2回だと弁当が二つ必要になるわけで

二つに分かれただけであんま変わってないですね(￣ー￣；





2つ合わせると、1つの時の約1.5倍くらいかな。



トレーニングしんどくても2回米が食えるってなんか幸せですよo(^▽^)o