さて、あなたにとって5月はどんな月でしたか？
以前お伝えした通り、先週や先月と今を比べて
『あまり変わらない』なら変えた方が良いと言いましたが、
本記事ではその変え方について・・・。
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ところで、『行動出来ない人の共通点』を良く知っています。
何故なら、僕は「わかっちゃいるんだけど・・」という
行動出来ないお手本だったからです。
山のようにやりたい事があるとか、やってみたい事に
挑戦できない理由の共通点があります。
それは、『達成する目標の場所が遠い』という事です。
（他にもありますが・・・）
まるで横浜ランドマークタワーの最上階を階段で目指すような気がして
面倒になります。
そして、屋上から見る景色はさぞかし奇麗だろうなぁー
と妄想して、うらやましい気分になると、
「どうせ、そんな高いところに上って見下ろすような事は好きじゃない」
と思い始めます。これが現状の自分を肯定している状態です。
金持ちを見て、「世の中金だけじゃないんだ」と愚痴って
友達とお金にも、将来にも、目標にもならない事を話すようなものですが、
僕も、「あぁ、もうなんだか疲れた」と思う事はあります。
そういう横浜ランドマークタワーを階段で登る為の方法ですが、
最上階を見上げすぎると、とてつもない作業量に圧倒されます。
これが『面倒』の正体なのですが、当たり前の事を今から言います。
『目の前の事に集中して１つやる』と決めましょう。
例えば横浜ランドマークタワーであれば、まず階段の１段目。
そして踊り場まで上ってみる事をやってみるのです。
シンクに溜まった汚れた皿が山積みになっていると、
しかし、せいぜい食器乾燥機を２回に分ければだいたい
片付いてしまう量なので、一枚一枚皿を洗うしかないのです。
食器を洗う場合、２時間もあれば大きな鍋を残して、
コップやら皿は全部洗い終わると思います。
『まずやってみる』と考える時に多くのセミナーや本では
「行動しないと成功しない」という当たり前の事を言われますが
僕のような人間は「よーっし登るぞ！」と思って
気付いたら面倒になっているのです。
大切なのは、何かを始めるとき、とても単純で簡単な作業をします。
その『簡単さ』と、『目標達成』の道のりになんだか矛盾を感じるので
そこの埋め合わせを合理的に考えられず、面倒になります。
食器を洗うとき、最初になにをしますか？
エプロンをして、蛇口を捻りますよね。
それは簡単ですよね？
次にスポンジで洗いますよね。それも難しく無いですよね。
ただ、目の前の情報量に圧倒されているケースが殆どだという事です。
ちなみにモチベーションを上げるには、皿洗いなら、
奇麗に片付いてしまった後、コーヒーやお茶を飲みながら
リラックスしている時間が待っていると想像したり、
奇麗にならないと、延々になんだかイライラするから、
早くそのイライラから解放されると感じると、
モチベーションも上げやすいです。
もし可能なら、その時の気分を書き留めて、
成し遂げた時の写真をノートに貼っておきましょう。
それを暇を見つけて見る癖をつけるととても効果的です。
やる気を80とか100もいらないので、まず第一歩ですね。
やる気0.1で出来るのは、そういう地味な事を重要に考えているからです。
まず、１つの事を考えましょう。
あれこれを考えると「頭が混乱する」ので目の前の事を「やってみる」
それは5分でも10分でも良いのです。
タイトルが『行動出来ない人の共通点』ですが、冒頭でも述べた通り、
僕自身、行動出来ない人だったので、嫌という程解ります。。。
自戒の念を込めて（笑）
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本記事も最後まで精読ありがとうございました。
南川拓也