こんにちは。清水志保です。
産後のお肌のお悩みで多いのが、「くすみ」です。
どうしてもホルモンバランスが崩れたり、産後の育児で寝不足になってなどでストレスがたまりくすんでしまうのですね。
そこで！
くすみを改善する方法で、おすすめなのは、「鉄分を摂ること」なのですね。
産後は、鉄分不足になりがちです。
ひじきや、レバー、マグロ、あさりなど食べて補ってくださいね。＾＾
血を増やすと、血色がよくなり、お肌のくすみが改善されますよ。
試してみて下さいね。
美肌になる方法をこちらでもお伝えしています♪
豊中曽根のアロマエステサロン「AuntTheta」アーントシータ
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