こんにちは、清水志保です。
パニック障害って、電車に乗ろうとしたら、過呼吸が起きたりして、その発作がまた起きてしまうのではないか？と不安になり、外出できなくなる…。
このような症状が出るそうですね。
パニック障害は、内臓などの働きを調整する自律神経のバランスが崩れて、心と体が誤作動を起こしている状態だそうです。
苦手な場所から逃げたくなったり、息苦しくなったり、不安になるのは、その誤作動のせいなのだそうです。
このように、パニック障害について詳しいカウンセラーの田中希世子さんが、無料メルマガでパニック障害の克服方法を教えて下さいます。
お薬を飲まなくてもパニック障害を克服できる方法があるそうなので、まずは読んでみてくださいね～。
『薬だけに頼らない！パニック障害の不安を克服できる方法』
豊中のアロマエステサロン「AuntTheta」アーントシータ
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