ケトジェニック・ダイエットをご存知ですか?

 

日本では糖質制限ダイエットとも言われているようですが、ケトジェニックは、脂肪を体のエネルギーとして使えるようにするダイエットです。

 

なので、多くの人が体重を減らす為に使っています。

 

ちなみに、脂肪をエネルギーとして燃焼するようになると、炭水化物を体が必要としなくなるのですが、そうした体のメカニズムにすることで、頭の思考もすっきりして来ます。体の疲れも感じなくなるし、過剰な食欲もなくなります。

 

個人的に、すでに1年以上このダイエットをしていますが、次世代の健康を考える人たちは、このタイプのダイエットに以降していくと思っています。

 

ケトジェニックとまではいかなくっても、糖質を抑えたい、という方におすすめできる、自宅で簡単に作れてしまうパンのレシピをアップしました。

 

http://feelmuchbetter.com/savoy-cloud-bread-1/JP

 

それでは、日本の皆様、良い週末を!

 

ミセス・ウール

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