ダイノユリ.です。
あなたが今日も生きててくれて
ありがとう！
「自分を幸せにすることをあきらめたくない人」「自分を幸せにするためならなんでもやるって気持ちのある人」だけ読んでください。
つい2～3日前に頭にカーっと血がのぼって怒りの感情に自分をめちゃくちゃにされそうになった瞬間があって。
でもその瞬間に思いとどまれたってことがあったのね。
今その出来事を思い出すと「なんで？」「本当は知らなかったんでしょ？」「ウソつくのやめなよ」って問い詰めたくなる気持ちもあるっちゃあるんだけど、あえて
「まーーーーー、、、いっか！」
を選べる自分がいます。
前は怒りの感情や問い詰めたくなる気持ちが湧くや否や
考えたり
踏みとどまったり
一呼吸置く間もないまま
ブチっと切れてたし
今でもブチっと切れようと思えば
キレることもできるんだけど
（その出来事の直後には）
今こうしてブログ書いてる今
その出来事を思い出しても
ブチ切れようとは思わないし思えないし
「うーん、キレるとかムリだわぁー
」
」「できないわぁー」
」って感じです。
こんな感じで別人格レベルで生まれ変わった今、
ハッキリと明確に分かることがあります。
それは
怒りたくてブチ切れてる
ってことです。
自分から「怒り」を選んでる。
間違いないです。
ブチギレ最盛期は
一瞬で怒りに飲み込まれていたから
「私だって怒りたくないのに！」
とか
「アイツが余計なことするから！」
とか
自分は悪くない
の一点張りだったけど、
それ、自分で選んでます。
いつもイライラする人は
いつもイライラすることを
いつも選んでる
イライラすることを選ぶからには
当然そこにメリットがあるからなのですが。
イライラすることに
どんなメリットがあるのかというと、、、
- 楽しいから
- 生きてる実感が得られるから
- 怒鳴ると気持ちがいいから
- モノにあたるのが快感だから
- ストレス発散
怒ることに「エンタメ要素」があるから。
だから人はイライラを選んでしまう。
無自覚に。
ディズニーのヴィランズとか
バイキンマンみたいな感じ。
怒りを発露するのが生きがい。
楽しくて仕方ない。
だからやめられない。
だって、
平和で笑顔な毎日ってめちゃくちゃ退屈だから。
テレビ消して
携帯から手を離して
ただ目を閉じて
何も考えずに座るだけで、、、
もう1分もしないうちに
「ゲームやろうかな」
「動画みようかな」
って刺激を求め始めるのが私たち人間。
その刺激を求めようとする気持ちを手放して
退屈を選ぶ。
退屈に戻る。
退屈って居心地悪い。
幸せに慣れていないから。
だからすぐに刺激を求めようとする。
その刺激を求める気持ちがイライラが止まらない最大の理由。
これが別人格レベルに生まれ変わって分かった衝撃の事実です。
なぜ私がイライラする人生にピリオドを打てたのかというと、それは単純に
「退屈でもいい！！！」
「毎日平和に暮らしたい！！！」
って心から望んだから、です。
ディズニーヴィランズの生き方。
怒り妬み嫉み憎しみ支配
相手や状況を支配しようとする生き方。
アルコール中毒
アルコール依存と一緒。
酔った勢いがあれば何でも許される。
イライラ中毒
イライラ依存
↓
怒りの感情にまかせれば
自分を正当化できる
「怒り」という暴力をつかって
相手をカンタンに支配できる
病気レベルだったけど
元の正常な精神状態に戻れた自分が
嬉しい！！！
「怒っちゃうの、仕方ないよね」
って正当化する生き方もいいけど
怒鳴っては→反省
キレては→自己嫌悪
大切な人を傷つけて→罪悪感
もうこのループに飽きて！笑
穏やかな「平和」を選べるようになりました。
ちなみに「刺激」を手放しても
あなたの「情熱」は消えないから、大丈夫。
安心して「退屈」を選んでみてください。
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