自分に優しく。

ちゃんとしなくていい

ちゃんとできなくていい

ゆっくりでいい

そのままでいい

何もしなくていい

遊んでいい

少しずつでいい

できるところまででいい

急がなくていい

すぐじゃなくていい

無条件に愛されていい

私たちは、ただ生きてるだけで

「価値がある」んだから。

愛する子どもに

やりたいようにやってごらん

好きなようにやってごらん

失敗してもいいんだよ大丈夫だよ

どんなあなたも大好きだよ

って思うように

自分にも同じ気持ちを

向けてあげる

それが

「自分に優しくする」

ということなのです。