ダイノユリ.です。
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ありがとう！
グルグル考えちゃう時は
いま自分が何（what）が欲しくて、なぜ（why）それが欲しいのかをノートに書き出してみる。
これだけ！
たとえば
「仕事」か「子ども」
どっちを優先すべきか
悩んでいるとき。
この場合の
欲しいもの（what）は
欲しいもの（what）
→仕事を優先すること
→子どもを優先すること
になる。
それからそれぞれについて
欲しい理由を書き出してみる。
「仕事」を優先する理由（why）
→もともと結婚より仕事派だったから
→バリバリ働きたいから
「子ども」を優先する理由（why）
→周りがどんどん妊娠していくから
→最近は他人の赤ちゃんを見ること自体ツラくなってきたから
→高齢出産なんてとんでもないから
→全然働きたくない部署で産休とりまくりたかったから
で、叶えたい望みが2つ以上あって
優先順位が決められない場合は
同じ理由が隠れてるよ。
↑で出てきた理由を
もっと深く掘り下げてみると、、、
なんでバリバリ働きたいのか？（why）
→目に見える結果が出るから
→周りから認めてもらえるから
なんで他人の赤ちゃんを見るのが
ツラいのか？（why）
→目に見える結果が出ないから
つまり！
「仕事」が欲しいのも
「子ども」が欲しいのも
目に見える
結果が欲しい
っていう「理由（why）」は
同じ！
だから優先順位が決められない！
これが「悩み」の正体。
で、最後に
なんで「目に見える結果」が欲しいのか？
って理由をあきらかにしていく。
欲しいもの（what）
→目に見える結果
目に見える結果を
手に入れたい理由（why）
→周りから認めてもらえるから
→自分の存在価値が満たされるから
→バカにされたくないから
→周りより上でいたいから
ってことになる。
もし
高齢出産になったとしても夫との子どもを産みたい
って思ってれば
別に悩む必要なんてないわけじゃん。
でも
高齢出産なんてとんでもない
って思ってるってことは
「自分より若いママに負けたくない」
とか
「高齢出産だってバカにされたくない」
とか
そういう気持ちが
隠れてるってことになるわけじゃん。
「仕事」か「子ども」で悩んでるけど
本当に手に入れたい欲しいモノは
バカにされたくない現実
ってこと。
※ここから先は
現実を変えたい人だけ読んでねー。
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バカにされたくない
のは
周りよりも勝っていたい
周りよりも上でいたい
気持ちのあらわれ。
周りよりも勝っていたい
周りよりも上でいたい
ってのは
負けているからこそ
負けそうだからこそ
出てくる言葉。
だって、そもそも
勝ち負け競争に参加してなければ
バカにされたくない！だの
勝ちたい！だと
思うことなんてないからねー。
勝ち負け意識を手放したら
めっちゃ妊娠しやすくなるよー。
嫉妬もしなくなるしね。
グルグル考えちゃう時は
欲しいもの（what）と
欲しい理由（why）を
考えてみる。
そうすれば
本当に欲しいものは何か
が見えてくるよー。
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