ダイノです。
うまくいかなくても
自分を責めなくていいのです。
なんでダメだったんだろう？
何がいけなかったんだろう？
何がいけないんだろう？
どうしてダメなんだろう？って
原因究明をしたくて
たまらなくなるけれど、
そんなときこそ
【望むこと（what）】
を考えて
【なぜ望むのか？（why）】
にフォーカスする。
目の前の現実を見て
「あ、そーだ。
私は【陽性反応】が欲しいんだ。
だってそれを手に入れたら
すごく【幸せな気持ちになる】になって
【いい気分】になれるから」
って思い出す。
目の前の現実は
【望むこと（what）】を思い出して
【いい気分】になるための
きっかけ
としてうまく利用する。
目の前の現実を見て
そのまんま反応するんじゃなくて
その現実を見て
自分がどんな気分を味わうかを
意識して選ぶのが大事。
うまくいかないことが起きて
すぐに自分を責めて
落ち込んで
ガッカリするクセ
がついてるなら
心を鬼にして、w
自分に優しくする。
そして本来の
【いい気分】
に戻してあげる。
「私がこんなに落ち込んで
ガッカリしてショックで
自分を責めてしまうくらい、
これは自分にとって
とても重要なことだと分かった」
「そうじゃなければ
こんなに落ち込んだり
ガッカリしたり
ショックを受けたりすることはない」
「この出来事の中に
私にとってとても重要な
【望むこと】が
隠れていることが分かった」
「この出来事のおかげで
【本当に望んでいること】
が分かった」
「この出来事のおかげで
再確認することができた」
「そんなふうに考えると
【望んでいないこと】も
私の味方だってことが分かって
嬉しい」
こんなふうに少しずつ
自分の手が届く範囲で
気分が良くなれることを探して
望みが叶う【流れ】に乗ってみてください。
それでは次のブログでも
お会いできるのを楽しみにしております。
ダイノユリ.でしたー
またねーーー
今日も幸せで平和な1日を
お過ごしください
