「赤ちゃんが欲しい」
こんなふうに考えると
胸のあたりが
ザワっ
として落ち着かない気持ちになったり
ドキっ
と緊張感が走ったりするなら、
それは自分にとって
キツい考え方
を選んでいることを意味します。
キツい考え方を選んだ証拠として
ザワっとしたり
ドキっとしたり、
するんですよねー
なのでここも心を鬼にしてw
自分に優しくすることが
とても大切になってきます。
「赤ちゃん欲しい」という望みが
自分にとって少し
「キツいなぁー
」と感じるのは
具体的すぎるから
という理由が考えられます。
今の精神状態では
「赤ちゃん欲しい」
という望みが
↓
具体的すぎるから
↓
自分にとって
↓
少しキツく感じてしまう。
ただこれだけのことなんです。
なので
「赤ちゃん欲しい」
という望みを
もう少し
ざっくり
した望みに変えてみましょー。
例えば
「ザワっとしたりドキっとしたくない」
「いつも安らかな気持ちを味わいたい」
「すごーーく幸せって毎日思いたい」
「あーー幸せだなぁーって感じたい」
「穏やかだなぁ平和だなぁーって感じたい」
とかね。
これなら
「赤ちゃん欲しい」よりも
ざっくりしてるから
ホっとして
優しく感じられたと思います。
そしてそのホっとした感覚、
心が安心しきっている気分に
しばらく目を閉じて
どっぷり
浸ってみてください。
できれば今日1日何もしないで
この気分だけ
ひたすら味わい続けてもいいくらいだよ、
だって今までずっと
厳しい考え方をしてきたんだから。
もう
セカセカセカセカ
しなくていい。
もう
カチャカチャガチャガチャ
動かなくていい。
もうそのやり方じゃ
うまくいかないって
うすうす気づいてるんだから
とりあえず落ち着こ。笑
「赤ちゃん欲しい」
って無理に望まなくていい。
「赤ちゃん欲しい」って
必死に願わなくていい。
もう、自分を虐待するのはやめよ。
がんばらないがんばり方の
達人になりましょー。
ではまた
次のブログや動画でお会いできるのを
楽しみにしております。
ダイノユリ.でしたー
またねーーー
良き週末をお過ごしください