ダイノです。
喜びの基準に
数字
は使わないほうがいいです。
妊活中の数字と言えば、
1に基礎体温
2に基礎体温
3、4がなくて
5に基礎体温なんですが、
基礎体温を含めた数字を喜びの基準にしてしまうと
確実にメンタルやられます。笑
思ったとおりに上がってくれたら嬉しいし
思ったとおりに上がり続けてくれたら嬉しいけれど、
思ったように上がってくれなかったら一気に不安になるし
昨日まで調子よかったのにまさかの35℃台が出て唖然としたり
気にしない気にしない♪って平気なフリして
実はガッツリ落ち込んでる、みたいな。笑
数字ってあくまでも目安なだけなのに
「喜びの基準」や「期待値」に設定しちゃうと
数字の一喜一憂で
妊娠を遠ざけることになりかねない。
ほんとうは着床して妊娠していたかもしれないんだよ。
けど「たまたま」基礎体温が高温期とは思えない数字を叩き出す。
そしたらあなたは一気に
あー、今周期もダメかもしれない、、、
という不安の気持ちに飲み込まれる。
で、その不安な気持ちが現実になってしまう。
だって「またダメかもしれない、、、」ってずっと考えてるってことは
「またダメかもしれない、、、」が本音ってことになっちゃうから、
「またダメかもしれない、、、」があなたの祈りだって神さまだか宇宙だかは解釈しちゃうわけよ。笑
だってずっと「またダメかもしれない、、、」って考えてるから
あ、それがいいのね、オッケー♪
ってことになっちゃう。笑
◆妊活中の数字
基礎体温
確率
年齢
AMH数値
こういうのはあくまでも「目安」とか「参考程度」にする。
正直言っちゃうと、
「喜びの基準」や「期待値」に設定するから
うまくいくもんもうまくいかなくなっちゃう。
とり憑かれたように妊娠検査薬を何本も何本も使ったり
妊娠検査薬を海外からまとめ買いしたりしていたら
妊活依存のサインだと思ってもらって構いません。
もしそんなメンタルになっていたら
通常の精神状態じゃないんだなって気づくこと。受け入れること。自覚すること。
これが「最短ルートで妊娠出産するためのスタート地点」です。(・∀・)
じゃあ何を「喜びの基準」に設定すればいいのか？については次の記事に続きます。
〔SOSの法則〕
S 心配しない
O 恐れない
S すべてうまくいく
ダイノユリ.でした。
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