ちょっとだけ フンパツしてしまいました！！

痩身機器を奮発して計４台買っちゃいました！
ユーガサロンとフィットネスクラブの方にも

なかなか　これがすごいんですっ！！

すべてをお見せすることはできませんが・・・


キャビテーションです！　今はだいぶキャビテーションを導入しているサロンが増えましたが
やってくれるんです！　頑張ってくれるんです！

お恥ずかしいながらセラピストの私達も感動しています
こんなに簡単で、でもしっかりと結果が出せるなんて～

大抵のサロンのキャビテーションは超音波振動が骨にあたり骨伝導が起こり
蚊のなく音のような不快音が施術中響きます。

（以前のキャビがそうでした！この子も凄く頑張ってくれたんですが・・・泣く泣くご臨終で）


今回のキャビテーションはとにかく　静か　っつの

ヘッドの中に振動板が入っていて直接脂肪にアタックしてくれるため構造になっておりんす。

ヘッドも通常は冷たいままなのですが、これは体感32℃～36℃まで上がるので
あったか!!　うとうと眠くなってしまう

きっときっと　痩身経験者だとセラピストからは交感神経を使うので施術中は起きていないと
ダメですよっと言われるはずですが・・・


うちでは起きている方が苦難でっす！！
なので　しっかりキャビが仕事してくれますので「寝てても大丈夫です」と答えるのであった丸。

もう一つはラジオ波、吸引、吸い玉機能、などなど　１台で3役もこなすマシーン。
写真ちっちゃくってごめんなさい
日本初上陸を言いたかったので・・・
たまご型のシルエットがなんとも可愛ゆくって　つい　つい　買っちゃいました！

ラジオ波の力もさることながら　吸引がすごい　すごいっ！！
ガチガチのセルライトなお嬢さんには絶対におススメです！！

血行が滞ってて代謝が悪いとすぐに凹凸肌になって更に積み重なったいく憎っくき奴めー
ってな感じで毎日せっせとセルライト攻撃をしています。

やったばかりの方はさすがに痛いっ！！　と言いますが威力が半端ないっすよ。
で受けた方は必ずもう一回もう一回と全身をやって帰られます。

またまた凄いのが吸い玉機能かな

悪い“おけつ”と呼ばれる毒素を吸い出してくれるのです。　中国でいう吸い玉、英語だと
カっピング？！　かな



そして



肩こりの方にも大絶賛です！！　凝り固まった肩周りは意外と痛くなく気持ちいいの最上級版ですよ！　ぜひお試しあれ

セラピストのプライベート大公開！！ フェイス編

毎日寒～いお天気ですね。

当サロンの前に見える竹林も寒さと共に葉の数も減り、多少向こう岸が見えるようになってきたぞよ！
知っています？！この時期になると　“　パンッ　”　と鉄砲がなる音がするんよ

実は古くなった竹が真っ二つに割れる音です！！
結構な大きな音がして、最初はなんだろうと思っていました！

恐らく寒くなって乾燥してくると割れるんでしょうね


 



どこのサロンに行っても綺麗なセラピストのお姉さまが多くありませんか？

スタイル良し、顔はすっきりタルミなく、うらやましいと思いませんか！！

多少個人差はありますが、どうやってるのかなと知りたくないですか？
同じお手入れ方法をこっそり教えちゃうざますっ

家庭用の美容機器でもしっかりケアし、化粧品もしっかり成分を見極めて
使ってみれば、やっぱり綺麗になりますよ


うっふふ　 諦めてしまう前に大公開しちゃいます


　そのシミ　ちょっと待った！！

私はの場合
①　とにかくカラダを温めて血行を良くしないと効果が出ないので、足湯か湯船に入ります。
　　湯船は20分くらい　唯一のリラックスタイム。　大抵本を読んで20分を過ごしますね～

②　そして洗顔
　　　洗顔の泡っわこはとにかくクリームぐらい細かい泡にしないとダメダメ
　　　どうしてかっていうと毛穴の中にも入るぐらいの細かい泡が必要なのです。
　　　大きな泡だと毛穴を通り越し皮膚表面の汚れしか取れませぬ


 

最近のおススメはこれっ！！
炭酸が入っている洗顔料
手に出した時にはすでにベストな泡っわ状態　プラス　炭酸が入っているのだ！　上の写真↑

③市販のピーリング剤
　　最近、角質取る　ピーリング剤がたくさん出回っているけどこれは香りがフルーティなので
　　気に入っています。(左側）　ポロポロ落ちる角質もとても柔らかいのだ
　　使用後はツルっツル。　

　　そしてそして洗顔してもまだふき取ると汚れが～
　　　このＷの洗浄ですっきり。

　　変な話アロマオイルでマッサージしようと思ったらきゅっきゅして
　　滑らなかったぐらい、良い具合に角質がとれる！
               


④金粉が入っているのかなと思うぐらい、キラキラとした美白用マッサージクリーム。
　　これも甘酸っぱい杏かな?!　食べたくなるような良い香りに包まれてのマッサージ
 
でも美白成分が入っているのであまり長くやり過ぎるとピリピリきたのだ

⑤その後に機械が登場
　超音波で引き締め、タルミを上げる効果がとハリをアップします。
　　　　 

ぜんぷ通販で買っちゃいましたぁ

⑤きれいにマッサージクリームを流したら、お待ちかねのパック登場！
　でもパックは面倒なので、いつも大容量　30枚入りのシートパックにしちゃっています

⑥シートパックが終われば
　お顔に整肌→　で終了ですが、　わたしの必需品がコレ！！

ありとあらゆるシミの場所にめん棒でちょこんと塗ってます

めん棒をしないで塗りたくると、顔がヒリヒリ。バタバタです。
右は皮膚科先生の手作り。ハイドロキノンどすわ。

皮膚科ならどこでももらえるのかなと思ったら、ちょっと違うみたいです。
もし欲しい方はお問い合わせあれ～

大豆ちゃん恐れ入りました

久々のブログです！！

身も心も断食してました
気分も体もリフレッシュが大切ですよね。

みなさんはどんな風にリフレッシュしますか？？


食べまくる？
飲みまくる？？
遊びまくる？？？

今日は　大っ嫌いな大豆のお話
大豆って小学校の頃　“煮豆”で良く出されてた思い出がある。

昔は出されたものは何が何でも食べないといけないと教わり、
今の小学校は嫌いなモノがあると一口でいいから食べてと教える。

そんな時代だったら煮豆も嫌いにならなかったのにとちょっぴり思ったりして。

そんな大豆ちゃんをお客様には　「ぜひ食べてくださいね！！」と勧めていた私（悪代官）

確かに栄養面では申し分なし。　プロテインの原料は大豆だし。
で、自分がマジ好きになるために、自信もっておススメできるように調べてみた


●大豆、えだまめ、あずき、黒豆　どれも豆には変わりない。　　　

●大豆は、3千年も4千年も前からある食材。　そんなに肥えた土地でなくても簡単に育ち
　保存がきく食品でもある。

●大豆は煮るとか蒸すとか煎ることはあっても生で食べれない食品。
　生で食べると臭いし、にがい。　それは戦う事のできない植物の防衛方法。


自然の力は凄いなと思う瞬間であ～る。

●いろんな食物に入っているたんぱく質だが大豆はかなり豊富

たんぱく質の素がアミノ酸　これが重要
　（やっぱし）
　しかも人間が作れない必須アミノ酸が均等に含まれているのである。
　筋肉の助けになる。

※必須アミノ酸とは
　　アミノ酸はたんぱく質の素　いろいろな食物に入っている。
　　人間のカラダの約２０％がアミノ酸でできてる。脂肪が１５％、水分が６０％

たんぱく質の他にも脂質・炭水化物・食物繊維・カリウム・カルシウム・マグネシウム・
鉄・亜鉛・銅ビタミンE・ビタミンB1・葉酸が含まれているのは、肉に比べても断トツよ。

肉にはコレステロールが含まれているが、大豆にはないんだって。

大豆レシチン
総コレステロールを低下させる

大豆サポニン
抗酸化作用、またコレステロールなど血中脂質の低下が期待できる・

大豆の脂肪
不飽和脂肪酸でリノール酸とαリノレン酸のバランスが良く、特にαリノレン酸については魚油に多く含まれるエイコサペンタエン酸に体内で変化し、心筋梗塞、脳梗塞の予防になるといわれているのだ。

大豆のイソフラボン
女性ホルモン（エストロゲン）と同じような働きをする。
骨粗しょう症の予防や更年期の不調を改善するといわれるといった多くの機能性物質が含まれてる。

大豆の糖質
腸内のビフィズス菌を増やすオリゴ糖が多く含まれている。
悪玉菌（ウェルシュ菌、大腸菌など）の増殖を抑え、免疫力の低下やガン、肝臓病、動脈硬化などの予防が期待できます。

大豆の食物繊維
ホウレンソウに比べ2倍以上なので、コレステロール低下作用や血糖値を急激に上がるのを防いだり、便通をよくして大腸ガン予防も期待できるぞ。




今では食べ物に限らず、　車の部品にもなる。（フォード車より）　燃料になる。　凄いね～

肉やお刺身の食べごろ
野生のライオンはまず、捕らえた獲物の膵臓、小腸や肝臓などを食べます。これらの臓器には、筋肉の部分にくらべてたくさんのアミノ酸が含まれているのでおいしいのです。ライオンが去って2～3日経つとハイエナなど他の動物たちが獲物の筋肉の部分を食べにやってきます。ちょうどこのころ、筋肉のたんぱく質の分解がすすんでアミノ酸や核酸が増え、肉が一段とおいしくなるのです。また、私たちが食べるお刺身も、あまり新鮮すぎるとかえって味がよくないと言われることがあります。これも同様の理由です。魚はしめてから12～24時間経ったころにアミノ酸や核酸が増え、うま味がピークになるのです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　味の素ＨＰ　参照

命を守るためのダイエットもあるんざます

昨日は夜11時からのニュースに釘づけ！！
「エンディング　ノート」

聞いたことあるかな？

今密かに熱いと賑わしている葬儀産業

ここ30年間は右肩上がりだそうよ。

今までかなり閉ざされた分野だし
独占企業ばかりで（しきたりや古い考え方が抜け出せない企業も多い）

でもつい先日横浜で開催された葬儀に関する展示会に何ともユニークな発想の「死に装束」や「未来型の棺桶」など注目の産業だ！

ぜひ参入を考えてみては？

お金が泉のように湧いてくるのを、何故か私は知っているのだ



団塊の世代60才以上の方が自ら“就活”ならぬ“終活”をしているんだわさ！

これにはあたいでもビックリ

最後にどう迎えるか？

棺桶は？

骨壺は？

最後の願いとして書き綴る
｢エンディング　ノート」

自らを振り返り思い出をたどり記していく。

要するに人生の整理だね。

そんな時　自分が　おデブちゃんになって
棺桶に入らず、ポークの缶詰のように

あんた隙間ないじゃん・・・と言われないためにも

今から“命を守るダイエット”をしようよ


きっと素敵に遺影も残せるはずよ

現代におけるメタボ事情はウエスト85cm以上と基準があるが

よっぽど体格が良い人以外、日本人体型を考えると85cm以下のウエストでも

明らかに脂肪が付きすぎてしまっている。

これはウエスト以外でも、どの部位、血管、筋肉、リンパなどにも脂肪、老廃物が溜まっているはず。

そう、
そんな身体　健康な訳がない！！

若い人の即決ダイエットとは違い、まずは長期戦かつ健康を重視したやり方で、

ぜひ長生きしてもらいたいものであーる






Android携帯からの投稿

運動嫌いのイキなダイエット伝授なり～

ざっと雨が降った日は木々も人間様も潤っておるの～

さてさて　運動嫌いの女性諸君はどう過ごしているのかな～と常々思うのである。

人間は

意外と動いている

家事もする

通勤もする

遊びにも出かける


休日でまったりしている日は別として
葉っぱや花でない限り意外と動く。

これがポイントであ～る



「ドラゴン桜｣という番組を観て知っている方もいるかも知れないが

日本人は完璧を求める人種で、英語の単語や少し分かるぐらいでも

I can't speak in English.（私は英語がしゃべれない）


と自ら不得意分野に入れてしまう


でも外国人に日本語しゃべれる？と聞くと

Yes, I can!!
“SUSHI”“OHAYOGOZAlMASU”“KlRElNE”etc.

たった2～3語しか分からなくも、
自信ありげに答える！

凄し！


外国人のポジティブ頭を見習いたいところであーる！



運動も一緒で、意外とちょこまかする日常を送っているのなら、

貴女は立派なアスリートよ！！



いきなりアスリートと言われてしまうと

“無理　無理！！”と引いてしまうのが日本人の悪い癖だが



そこはおさえて敢えて



運動を不得意分野の枠に入れずに考えてほしいのだ


運動も腹筋30回　腕立て伏せ30回と言う運動はもう時代遅れ。



動きもゆっくりと負荷を少しずつ掛けながらする体幹トレーニングやヨガのような動きを日常生活に取り入れればGood


わざわざ運動施設に通わなくても日常生活をほんの少しやり方を変えれば大丈夫


うちのサロンのキャビテーション×光ラジオ波×アロマトリートメント×骨盤ストレッチ


で脂肪を燃えやすくし

柔らかくなった脂肪や崩れてきたセルライトを更にお家で撃退

ホームケアとして“運動＆マッサージ”を続けて理想のボディをGetしましょ!!

運動のトレーニング方法のアドバイスもコースの中に入っているので


即お家でも、外でも実践出来るよ

ただひとつのお願い

どんなことがあっても“続ける事”が
大切！“慣れる事”が大切よ！


“やり過ぎ＆諦め”も厳禁


楽しんでダイエット始めましょう














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