第5回アンチエイジングキャンプin前橋（10月17日）〜中尾和子先生によJSAボールエクササイズ

2015年10月17日に前橋温泉クア・イ・テルメで行われたアンチエイジングキャンプin前橋の様子です。

今年も講師の中尾和子先生が楽しく一生懸命教えて下さいました。→中尾先生オフィシャルブログはこちら

中尾先生は還暦を過ぎてもなおこの美しさを保っておられます。先生のエクササイズが体によいことの証明ですね。

柔らかくつぶしたボールを使ったストレッチは体の負担が少なく、気持ちよく体を伸ばす運動です。

次の機会にはぜひ皆様お越し下さい！