前橋温泉クア・イ・テルメに併設されている滝澤農園で今朝採れたトマトの一部です。完全無農薬でやってるので、安心で、リコピン満載。まさにアンチエイジングフードです。
今朝はこのトマトをジュースにも使い、生でも食べました。味が濃くておいしかったです。
明日からまたダ一と合宿「スリム・スパ・ステイ」のお客さまがみえます。朝採れのトマトをはじめ、タマネギ、にんにく、パセリなどなど、自家製野菜もたくさん召し上がっていただけそうです。
お盆休みも終わって、朝晩はやっと少し秋めいて来たように思います。
でも、まだまだ30℃を超える日が続くようですので、引き続き熱中症には十分注意していきましょう。（ニュースのセリフみたいですが。）
食事から摂る水分量もかなりにものなので、水分とともにしっかり食事を摂ることも大事です。
夏バテぎみで食欲が無くなる方もいると思いますが、毎年書いているように、漢方薬の「補中益気湯」は夏バテ対策のお薬のひとつです。
夏バテに限らず、風邪の治りかけでまだ食欲がないときや、なんとなく疲れがたまってすっきりしない、なんていうときにも使えます。
ちょっと夏バテぎみかなぁ、と思ったら、漢方薬という手もあることを覚えておいてください。
秋は前橋温泉クリニックでもイベントが満載です。毎年行っているアンチエイジンキャンプのご案内ももうすぐできると思いますので、楽しみにしていてください！