だんだんお天気が悪くなって来ました。生暖かい風がふいている前橋です。せっかくの週末で、桜も満開なのに、このお天気は残念ですが。こればかりは仕方ないですね。
さて、ダイエット合宿スリム・スパ・ステイのお問い合わせが多くなっております。
お電話でのお問い合わせでよくあるのが、「参加すると痩せるんですか？」というものです。
その答えはちょっと置いておいて、前橋温泉クリニックで行っているスリム・スパ・ステイは「◯日間で×キロ痩せる！」というものではありません。 スリム・スパ・ステイに参加していただいて、きちんと食べて太りにくい生活を体験し、家に帰ってからも実践していただくのが目的です。きちんと食べて運動するという生活をした場合、2泊3日では体重や体脂肪率などが大きく変化することはあまりありません。（それでも少しは落ちる方もいますが。）
なぜ身体に脂肪が蓄積するのか、何を食べたら増えるのか、なにをしたら落ちるのか、こうしたことは体内の複雑な反応に基づいています。さらに、環境、ストレス、そして遺伝子（遺伝の影響は少ない場合が多いです。）など様々な外的要因もからみあってきます。
スリム・スパ・ステイでは一般的な脂肪の蓄積するメカニズムを勉強していただくとともに、一人一人の状況（体の状態、仕事内容や時間、趣味など）をふまえたうえで、どのようにアプローチするのがいちばんよいかを一緒に考えていきます。
少ない食事でストレスをため、つらい運動やジョギングをして３日間で3キロ落としたとしても、家に帰って普通の食事をしたら２日でもに戻ります。
食事も運動も、そしてストレスを解消することも一生続くことで、一生考えていかなくてはいけないことです。ほんの数日努力すればその先ずっとバラ色なんてことがないのは当然ですよね。
短期間に体重を落とすことは健康を損なうことにつながりますし、必ずといっていいほどリバウンドします。食べないで運動すれば体重が落ちるのは当たり前ですが、エネルギーとともに毎日摂取しなければならない栄養素も足りなくなってしまいますし、脂肪だけでなく筋肉も落ちます。結局体重が落ちても美しく健康な身体になることはできないのです。
「努力なくしてアンチエイジングはなし」なのです。
ということで、「参加すると痩せるんですか？」という質問には
「参加して痩せ方を勉強してください。」とお答えします。
大事なのは毎日の生活です。でも、ダイエットへのモチベーションを上げる手助けにスリム・スパ・ステイをご利用いただければ幸いです！ 4月19日からの期間にはまだ対応できますので、どうぞお問い合わせ下さい。
ダイエット合宿「スリム・スパ・ステイ」についてのお問い合わせは
前橋温泉クリニック；電話027-230-1139 まで。（火・日・祝日休診）
さて、ダイエット合宿スリム・スパ・ステイのお問い合わせが多くなっております。
お電話でのお問い合わせでよくあるのが、「参加すると痩せるんですか？」というものです。
その答えはちょっと置いておいて、前橋温泉クリニックで行っているスリム・スパ・ステイは「◯日間で×キロ痩せる！」というものではありません。 スリム・スパ・ステイに参加していただいて、きちんと食べて太りにくい生活を体験し、家に帰ってからも実践していただくのが目的です。きちんと食べて運動するという生活をした場合、2泊3日では体重や体脂肪率などが大きく変化することはあまりありません。（それでも少しは落ちる方もいますが。）
なぜ身体に脂肪が蓄積するのか、何を食べたら増えるのか、なにをしたら落ちるのか、こうしたことは体内の複雑な反応に基づいています。さらに、環境、ストレス、そして遺伝子（遺伝の影響は少ない場合が多いです。）など様々な外的要因もからみあってきます。
スリム・スパ・ステイでは一般的な脂肪の蓄積するメカニズムを勉強していただくとともに、一人一人の状況（体の状態、仕事内容や時間、趣味など）をふまえたうえで、どのようにアプローチするのがいちばんよいかを一緒に考えていきます。
少ない食事でストレスをため、つらい運動やジョギングをして３日間で3キロ落としたとしても、家に帰って普通の食事をしたら２日でもに戻ります。
食事も運動も、そしてストレスを解消することも一生続くことで、一生考えていかなくてはいけないことです。ほんの数日努力すればその先ずっとバラ色なんてことがないのは当然ですよね。
短期間に体重を落とすことは健康を損なうことにつながりますし、必ずといっていいほどリバウンドします。食べないで運動すれば体重が落ちるのは当たり前ですが、エネルギーとともに毎日摂取しなければならない栄養素も足りなくなってしまいますし、脂肪だけでなく筋肉も落ちます。結局体重が落ちても美しく健康な身体になることはできないのです。
「努力なくしてアンチエイジングはなし」なのです。
ということで、「参加すると痩せるんですか？」という質問には
「参加して痩せ方を勉強してください。」とお答えします。
大事なのは毎日の生活です。でも、ダイエットへのモチベーションを上げる手助けにスリム・スパ・ステイをご利用いただければ幸いです！ 4月19日からの期間にはまだ対応できますので、どうぞお問い合わせ下さい。
ダイエット合宿「スリム・スパ・ステイ」についてのお問い合わせは
前橋温泉クリニック；電話027-230-1139 まで。（火・日・祝日休診）