群馬の情報誌「おとな日和」にコラムを載せていただきました。
今回は「冬のアンチエイジングメソッド」ということで、いろいろ興味深い記事が載っています。
今までありそうでなかった、踊りを通して楽しくアンチエイジングしようという内容が特集されています。 フラダンス、最近流行っているベリーダンス、そしてフラメンコ！
私が普段からお話している「ロコモティブシンドローム」（筋肉や骨が衰えることで寝たきり、要介護になるリスクが高まること）を予防する観点からも踊りは最適です。
私はフラメンコをやっているので、フラメンコを中心に舞踊のどんなところが体によいのかを書かせていただいています。 いちばんは姿勢がよくなることですね。最近若い方で姿勢の悪い方が多いのが気になります。整形外科の外来をやっていても、肩こりや頚こりで受診する若い方が猫背が目立つことが多い気がします。 パソコンを使うのが当たり前の時代になり、子供の頃はゲームをすることが多かったりで、姿勢が悪くなりやすい動作が増えている気がします。
踊りの時は正しい姿勢をとらないと美しいポーズが作れないので、先生の動きに近づけようとすれば自然と姿勢がよくなります。
もちろんダイエットにも一定の効果はあると思います。私はフラメンコを始めたころに、ふくらはぎが細くなったのを感じました。今思うとむくみが取れたんでしょうね。
年齢を重ねても続けられるのが踊りのいいところです。私の主宰する教室フラメンコ・イ・テルメでも、60代、70代の生徒さんが楽しく踊っていらっしゃいます。
さて、12月15日（今度の土曜日）は前橋温泉クア・イ・テルメ3階ホールにてフラメンコライブが開催されます。私と、私の教室を手伝ってくださっている早川由佳さん、そして、今回の「おとな日和」でフラメンコの紹介ページに載っている佐々木美江子さんも出演されます。
佐々木美江子さん
年の瀬でいろいろご予定があるかと思いますが、夕方からの1時間程、ぜひフラメンコを見に来ていただきたいと思います！
ぜひぜひ「オレー！」と声をかけてください！
帰りは温泉で温まってくださいね～！！
12月15日（土）18：00開場 18：30開演
場所：前橋温泉クア・イ・テルメ3階ホール
料金：2000円（ドリンクチャージ付）
出演：踊 岩波佳江子 佐々木美江子 早川由佳
唄 占部智恵
ギター 藤嶋良博