またまたブログ更新が滞ってしまいました。 ここ最近は外来が忙しいのと、講演会の準備でなかなか腰を落ち着けてブログを書けませんでした。ツイッターではちょこちょことつぶやいてますが、だいたい子供のことをつぶやいてます（‐＾▽＾‐）。
昨日は東京で木枯らし1号が吹いたそうで、いよいよ冬の到来です。群馬の山々も今朝厚い雲に覆われ、もしかして雪？な感じの景色でした。 そんな中、私はちょっと風邪ぎみでございます。 もともと自律神経失調ぎみなので、季節の変わり目にはいつも体調を崩します。体温調節がうまくいかないのかもしれません。 一昨日の夜から喉の痛みと鼻の乾燥感を感じたので、寝る前に葛根湯とリポスフェリックビタミンCを飲みました。そして、重ね着で首にはタオルを巻き、マスクをして就寝！ 風邪のひきはじめから手をうつと、だいたい翌日には治ります。
ところが、次男が3時頃に目を覚まして、半寝ボケの状態で泣きました。お腹が空いちゃって泣くので、ミルクを作ってあげるたですが、そうこうしているうちに4時頃になり、結局その後眠ったのか眠ってないのかわからないような浅い状態で朝をむかえてしました。 というわけで、あまり症状改善せず。昨日の朝も頭痛と鼻閉感が残りましたが、休診日でも子供を幼稚園に送って行ったり、銀行に行ったりと、いろいろと用事があって、なかなか休めませんでした。
それでも今朝はもう治ったかな、というくらい特に症状はなかったのですが、朝診察室に来たら滝のように鼻水が（/TДT)/!! マスクをしていましたが、マスクの下は実は恐ろしいことに・・・。
こちらは秘伝の鼻水のお薬（うちで調合している薬です。）でスッキリ止まりました。
鼻閉感はありますが、午後になったら改善です。 もうちょっと夜ゆっくり眠れればもっと早く良くなったかな～。
子供が小さいときは夜眠れないのは仕方ないですね。当直に経験があるせいか、あまり苦にはなりませんが。
風邪のときはこれ！リポスフェリックビタミンCです。
ナノ技術で作られたビタミンCのサプリメントで、中身はゼリー状です。1メートルの10億分の1という驚異的な大きさのカプセルでビタミンCが包まれているので、吸収がとてもよいのです。高濃度ビタミンC点滴療法 で通院されているい患者さんにも飲んでいただいています。 仕入れるとすぐなくなってしまうので、なかなか自分のところにまわって来ません。今日はしっかり持ち返るとします。
風邪の予防には自分の免疫力を高めるのが一番です。冷え対策、睡眠、ストレス解消、3食バランスよく食べるなど、自分でできることもいろいろあります。
でも、もしかかってしまったら、まずは漢方薬で対応するのがよいと思います。いわゆる解熱剤はウイルスを殺す薬ではないので、一時熱が下がって体調がよくなった気がしますが、ウイルスが死んでいないので薬が切れるとまた元どおりです。これが繰り返されると風邪が長引くことにつながって来ます。 よほどの高熱の場合は別ですが、微熱やの喉、鼻の症状だけのときは、特に漢方薬の出番だと思います。 もちろん保険適応もありますので、漢方を扱っているお医者さんに相談してみてください。体質、症状、年齢などにあわせて風邪だけでも何種類もの薬があります。もちろん前橋温泉クリニック でも漢方薬を扱っています。
私ももう少し養上します・・・( ´艸｀)