キャンプ最終日は太極拳講座からスタートしました。
前橋温泉クア・イ・テルメの太極拳教室 で講師をしてくださっている中村美咲恵先生について、二十四式太極拳の体験です。 初めての方がほとんどで、静かながら深部筋をしっかり使う動きで汗を流しました。
中村先生の実演。さすが、決まってます！ この姿勢、簡単そうに見えますが、なかなか先生と同じにはできないのです。太極拳は本当に奥深い！
この日のランチは「アンチエイジングカレー」でした。 白澤先生の著書「ずっと若く生きる食べ方」 のレシピからです。写真を撮るのをすっかり忘れてしまいました！ 参加者の方で撮った方がいたらぜひ下さい！
さて、キャンプのメインイベント、白澤卓二先生 による、講演と、中尾和子先生 によるボールエクササイズのワークショップです。
テーマは、「いつまでも若々しく肌と心を保つアンチエイジングの秘訣」です。
特に女性のみなさんは興味津々でした。
おかげさまで満員御礼となりました！
中尾先生の「10歳若返るボールワークショップ」 先生のお話はいつも楽しいです！みなさん大爆笑でした。
実際にやってみます。 この姿勢を保つのもそんなに楽じゃないです。
壁を使ったエクササイズ。 ホールの壁際にみなさんが整列！
両手を伸ばしてみます。「体が軽くなった！」との声多数。
それにしても先生のスタイル、いつ見ても抜群ですね～。(°∀°)b
こうして、2泊3日にわたって開催された「10歳若返るアンチエイジングキャンプ」は無事終了いたしました。参加して下さった方、そしてスタッフのみなさん本当にありがとうございました。 できれば年に2回くらいはこうしたイベントを開催できれば、と考えています。 次回もぜひ楽しみにしていてください。
ちなみに次の開催は来年になってしまうかもです。というのは、ここで報告しちゃいますが、今私は第二子を妊娠中です。5か月に入り、おかげさまで順調です。 いろいろと順調に進めば年内に日帰りの講演会だけでもやりたいとは思っていますが、こればっかりはどうなるかわかりません。
患者さまや応援して下さっているみなさまにはご迷惑をかけてしまうこともあるかと思いますが、仕事もぎりぎりまでやるつもりですし、なるべく早く復帰する予定ですので今後ともよろしくお願いいたします！
キャンプ報告が終わったので、今後は妊婦報告をしていきたいと思います！(^∇^)