買っちゃいました。アマゾンに注文したら、さすがに在庫がなくて少し待ったのですが、両方とも来ました！
実は学生の頃から彼女のファンです。（同じ年だったりします。同じ人間とは思えないほど違いますが・・・）
「紀香魂」の方は結婚に至るまでのお話がメインですが、「紀香バディ」には食生活や運動など、彼女の美しさと健康に関する内容が目白押しです。
紀香さんのような、著名で美しい方が「ダイエットに近道はない。」、「ひとつのものだけ食べるダイエットはダメ。」、「食べて動くのがいい。」と言ってくださると、私たち医者が言うよりずっと説得力があります。
まだ途中までしか読んでいませんが、正しい食生活と運動で今のナイスバディを維持しているということがよくわかります。
ただし、いつも言うように、ひとりひとりどういうダイエットをすればいいのかは違います。紀香さんは自分にあった方法を見つたのだと思います。
女優さんやモデルさんは体が資本ですから、かなり運動やエステなどに時間をかけられますが、そうはいかない人がほとんどのはず。
自分の体を知って、自分にできることをやるのが正しいやり方だと思います。