前橋温泉クリニックに来る患者さんの多くは腰痛，膝痛をかかえています． これらの患者さんのほとんどは変形によるものです．そして変形の原因の多くが体重によるものです．もともと整形外科医だった私がダイエット,アンチエイジング専門外来を始たのもそういう患者さんの痛みをできるだけ根本から取り除きたかったからです． 「できるだけ」と書いたのは，一度磨り減ってしまった軟骨はもとには戻らないので，もとどおりの形にすることはできないからです．
「変形」とは読んで字のごとく，形が変わることです．何の形がかわるかというと，軟骨や骨の形です．膝を例に取れば，怪我などが原因でない場合ほとんどが関節の軟骨が磨り減ることから始まります．さらにその原因は自分の体重がかかることだったりします．
体重が減ると膝痛，腰痛はかなり軽くなります．もちろん股関節痛も． 7月に開院して約2ヶ月ですが，体脂肪率も内臓脂肪も減って，腰痛がかなり軽くなったという方が何人かいます．そのうちの一人は 最初はウォーキングをしても5000歩ほどで腰痛が出てしまったのですが，体重が減ってきたら10000歩ほど歩けるようになって普段の腰痛も改善してきたと言っていました．
その方はダイエットを始めた頃は陸上を長時間歩けないので，前橋温泉の歩行浴を利用していました．前橋温泉の歩行浴は120ｃｍほどの深さで，湯温も少しぬるめにしてぐるぐる回って歩けるように作ってあります． やはり整形外科医である父が作った温泉なので，膝痛，腰痛の方の運動に使えるように歩行浴を作ったのです． 水中歩行は自分の体重による負荷をほとんどかけずに歩けるので，膝痛の方には特にお勧めです．
プールでの水中歩行もいいと思いますが，水温があまり冷たいと痛みが出る原因になってしまいますので注意が必要です．
肩凝り，頸の痛み，腕のだるさなどを訴えて，疲れがとれない，という方も多く来ます． 診察してみると頚椎に異常があるのではないか，という方が多いです． それに，姿勢の悪い方も多いです．猫背は肩凝りの原因になりますし，背骨は一本つながっているので，猫背のバランスをとるためには全体の形やその周りの筋肉のつき方も変わってきます． ということで，姿勢を正すことは肩凝り，腰痛の改善に役立ちます．
私は膝痛，腰痛，また腰痛からくる下肢痛(脚の痛み）の多くは生活習慣病といえると思います． 糖尿病や高脂血症と同じように肥満から引き起こされることが多いのです． ダイエット外来でアドバイスを受けた出来るだけ多くの方の腰痛，膝痛が軽くなってくれると整形外科医としてはうれしい限りです．もちろん，見た目も美しく，健康的になってもらえるともっとうれしいです．
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