今日は一日中抱っこばかりで
腰も腕も限界。
なのに赤ちゃんは
泣き止まなくて何をしても
ダメな日ってありますよね。
そんな日は
自分が全否定されたような
気持ちになってしまうもの。
こんなに頑張ってるのに…
なんで泣き止んでくれないの？
そう思うのは
あなたが弱いからでも
母親として足りないからでもありません。
赤ちゃんって
泣き止ませようと頑張れば頑張るほど
ママの緊張が伝わって
さらに泣きやすくなることがあります。
だから泣き止まないのは
あなたの“失敗”なんかじゃなく
ただ「ママの安心がほしいだけ」なんです。
ではその“安心”をどう届けるか？
実は抱き方を変えるよりも
効果があるのが
「ママの呼吸を整えること」です。
🌼 今日の“深呼吸タッチ”
① 赤ちゃんを抱っこのまま
② ママがゆっくり、ひとつ長い息を吐く
③ 次に吸う息を、いつもの半分にゆっくり
④ この呼吸を3回だけ繰り返す
ママの呼吸が落ち着くと
赤ちゃんの心拍も落ち着きやすくなります。
泣き止まなくても大丈夫。
「安心のスイッチ」を押しているだけで
十分すぎるほど素晴らしい関わりです。
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泣き止まない日の
“心の崩れ方”をどう防ぐか
夜にママの罪悪感を軽くするタッチ方法など
ブログでは書けない
より具体的なステップ をまとめています。
