マッサージで体のメンテナンス！

行ってきました！久しぶりのマッサージ！！

最近腰痛が気になりだしたので、自分の体のメンテナンスをしていおかないと普段の生活はもちろんのこと、１番は仕事での施術パフォーマンスに支障がでてしまうっと思い、きちんとケアしてもらってきました

う～～んやっぱりオイルマッサージは最高に気持ち良いですね～

やはり私の師匠だけあって、しっかり体を整えていただきましたこれで明日からの仕事はバッチリですありがとうございました

筋肉の構造をしっかり把握して行うマッサージは、施術中に体が軽くなっていくのが分かるんです。体がポカポカし、「あ～楽になってる～」って分かるんですよね

体を触ってもらうと、自分が考えている以上に筋肉が固くなっていることに初めて気づきます。今日もそうでした。。。

お腹も硬い、鎖骨の辺りも硬い、仙骨周りも硬い、腕も硬い、足の裏も硬い・・・と硬いとこだらけでした

私は骨盤あたりの筋肉が硬くなりやすいので、老廃物が溜まりやすく女性疾患のトラブルが出やすくなります。この辺をほぐしてもらうだけで、生理が軽くなったりします。

また、仙骨周りもかなり硬いので、歩き方に少し無理が出てきます。腰に負担がきたり、余計なところにお肉が付いたり、、、

歩き方は、きれいな姿勢を保つためにはとても大切だということ、今日また改めて実感しました

正しい歩き方を習得するには、人によってはかなりの時間を要しますが、とにかくあきらめずにやり続けることで必ず身につきます

そして、いつまでも健康で美しくあるために。。。

がんばります