朝は随分涼しくなりましたね。少しひんやりとした風が気持ち良いです。
さて、１０月は「セルフ・ケア・ストレッチ」のワークショップを行うことが決定しました。
運動したいけど何をやっていいかわからない、フィットネスに入会するほどではない、などという方が多く、でも運動はしたい！という方のために、ストレッチ・コーディネーターと協力して、今回ワークショップを開催することになりました。
ちょっと楽しげな音楽に合わせてのウォーミングアップから始まり、メインはストレッチ。普段運動してない方でも無理なくできるようなプログラムです。
いろんな筋肉をグワ～ンと伸ばすことで血流もリンパの流れも良くなりますヨ！
いつもご来店いただいてるお客様には、必要なストレッチをしっかりと身につけていただけるよう、またできるだけプライベートなご指導ができるように心がけています。
１ヶ月に１回でも身体を動かすのと動かさないのとでは、体調も変わってくると思います。疲れているからおうちでゆっくりするのも良いけれど、身体を少し動かすだけでも身体が軽く感じてくることと思います。
詳しくはホームページをご覧くださいね。
ウィンソウェイル www.wynsowelu.com
さて、１０月は「セルフ・ケア・ストレッチ」のワークショップを行うことが決定しました。
運動したいけど何をやっていいかわからない、フィットネスに入会するほどではない、などという方が多く、でも運動はしたい！という方のために、ストレッチ・コーディネーターと協力して、今回ワークショップを開催することになりました。
ちょっと楽しげな音楽に合わせてのウォーミングアップから始まり、メインはストレッチ。普段運動してない方でも無理なくできるようなプログラムです。
いろんな筋肉をグワ～ンと伸ばすことで血流もリンパの流れも良くなりますヨ！
いつもご来店いただいてるお客様には、必要なストレッチをしっかりと身につけていただけるよう、またできるだけプライベートなご指導ができるように心がけています。
１ヶ月に１回でも身体を動かすのと動かさないのとでは、体調も変わってくると思います。疲れているからおうちでゆっくりするのも良いけれど、身体を少し動かすだけでも身体が軽く感じてくることと思います。
詳しくはホームページをご覧くださいね。
ウィンソウェイル www.wynsowelu.com