元気の秘訣！

今日は仕事が終わってから久しぶりにフィットネス＆温泉に行ってきました。

私は運動不足になるとむくみが出たりストレスを感じてしまうのですが、こないだの体調不良や時間が取れなかったりでここしばらく行けてなかったのですが、今日ようやく行って参りました！

１１月は今日で２回目。ちょっとこれではいけません～

マッサージのパフォーマンスを上げるためにも体力作りは大切です・・・

でも今日はしっかり有酸素運動をしてきました。疲れるどころか身体が軽くなってすっきりして気持ちいいです♪

これで明日の仕事もバッチリです＾＾

私の子宮内膜症にも運動はとても有効なようです。子宮にトラブルが起こりやすい方は股関節周りの筋肉をしっかり動かすことで骨盤内に溜まった老廃物が出て行ってくれるようです。

毎日運動するのは大変なのでタイミングよく身体を動かしましょう。めちゃめちゃ身体が元気になりますよ！

というか、こないだ寝込んだときを境に４日目からは身体の調子がすご～く良くなって朝の目覚めはいいし、身体は軽いし、お肌の調子はいいし、髪の状態もいい。。。

あれは解毒の三日間だったようです。やはり健康の秘訣は解毒から始まることを実感させられました。

今エネルギーが溢れているので、お疲の方はどうぞサロンへお越しくださいまし！し～っかり癒して差し上げますヨ！