タコや魚の目解消法！

足裏のタコや魚の目で悩まされている方が多いです。特に毎日お仕事でハイヒールを履いている女性の方に多いですね。

タコや魚の目は圧力のかかるところにできやすく皮膚の抵抗作用です。その部分は厚みを増し、硬くなっていきます。

昔、一時流行った健康サンダル、あれを日常に履いている人は足裏全体が硬く厚くなっていました。健康オタクの私の両親が名前につられて、ず～っと履いていました。
確かに全体が硬くなっていました。

部分的なトラブルは歩くとき、蹴りだす足裏の部分に重心が乗りすぎることで起こっていることが多いようです。前に重心のかかっている方、靴の内側がへりやすい外反母趾ぎみのかたなど・・・

私は小学生から高校生にかけてずっとスポーツをしていたのですが、足裏がすぐ硬くなって痛くて悩んだ時期があり、親に病院に連れて行かれ手術で魚の目を取った事があります。

今思えば、なんてバカなことをしたんだろうと・・・

手術後は痛みがなくなって楽になりましたが、日を増すごとにまた硬くなってきます。当たり前ですよね。

ウォーキングを勉強してから、ふと気づけば足裏がツルンツルンになりました。重心がキチンと取れるようになったからです。

「あのときの手術は一体何だったんだろう・・・」今では逆に切ったその部分だけが硬く残っています。あの時は何の知識もなく過ごしていた事に少し後悔しました。

歩き方を整えることで、魚の目やタコは思ったより早く良くなるようです。これは私の経験から感じたことです。また、反り腰がずいぶん改善されたこと、これもかなりの効果でした。

長年の癖はなかなか取れませんが、毎日意識することで徐々に変わってきます。私は１年くらいかかって反り腰の変化を感じ、魚の目はもっと早かったと思います。

足裏のトラブルでお困りの方は、まず正しい歩き方を知ることも良くなる早道かもしれません。また、ガラスに映る歩いている自分の姿が、ちょっと素敵に見えたりもします＾＾

私のこのような経験から、皆さんにも正しい歩き方を身につけていただきたく、ウォーキングのワークショップを開催しています。

バランス・ウォーキングは数回のコースではなく、毎回１回完結で行っていますのでお気軽にご参加いただけますヨ！

外出したくなるこの春うらの季節、どうぞ素敵に歩いてより健康を目指しましょう♪

どなたでもご参加できますので、どうぞお気軽にお問い合わせくださいませ！
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