自己開示・傾聴からの気づき
今年も半月が過ぎましたね。早すぎて驚きます
皆様いかがお過ごしですか？？
新しい年を迎え、年明け早々に各地で様々な惨事が起き続けておりますが、私はその度に何気なく過ごしている日常が、いかに平和で、当たり前ではないということを改めてかみしめながら、お陰様で元気な日々を過ごしております
本日は、こころ講座２回目でした
参加者の皆様は、事前に準備してきた宿題を発表する回です
10人いれば、10人それぞれの家族構成、家庭・生活環境、時代背景、地域が違います。皆さん紆余曲折、波瀾万丈、壮絶な人生を歩んでいます
それを講座の中で自己開示していきます
ひとりひとりの話を傾聴し、自分の心や体、感情の変化、揺さぶりを体感しながら、終わる頃に気付いていくのです
違う性質、性格や立場も反対、環境も生き方も違う者同士が、同じこの場に存在すること。そして、何かしらの共通点があることに…
こころ講座に参加する皆さまには、是非、この機会に、とことん自分を見る作業に徹して頂けたらと思っています
自己開示や傾聴を通して、繊細で些細な体感、感情の変化を見逃さず、自分のことに意識を向ける。どの部分で、どのように感じたか。忘れていたこと、蓋をしていたこと、思い癖、繰り返すパターンを自身の気づきに変える
自分で話ながら、整理し、思い出すこともありますし、傾聴しながら、自分では考えもしなかったことをメッセージとして受け取ることもあるかもしれません
分からないこと、不安なこと、何か空回りして沼にハマりそうになった時には、マリア先生にご相談ください
それから、自分の中の些細な変化に気付いた時には、遠慮なく、講座で共有してください。アウトプットすることで、よりコツを掴めてくるし、変化が加速します。
私も楽しみにしています
