本当は魅力あふれるステキな女性なのに
人目を気にして
うまく人生を楽しめないでいるあなたが
マイナスの思い込みを変えるだけで
自分がイキイキする仕事に就けるパートナーと仲良し心から笑い合える心友・友人ができるあなたの毎日が
だんだんと幸せなものに変わっていく♪
自己理解メソッド
"Hello New Me"
をお伝えする
女性のためのブログです
はたゆきこ（コーチカウンセラー）
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あなたの誕生日から
・あなたが人生をどう歩んで
・どんな風に生きるか
知ることができるんです♪
あなたの進むべき未来
人生の目標
をこっそりお伝えしますね
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♡前回のブログ♡
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【9割が知らない】
断捨離の落とし穴！
（ストレス解消法も♡）
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仕事や人間関係のストレスから
高いモノでも
「いや、本当に欲しいモノやから」
って言い聞かせて
つい衝動的に買ってしまう。
買った瞬間はスッキリするけど
また会社に行ったら
ストレスでイライラ。
そうや！
断捨離したらええんやん！
って今度は
買ったものをドーンと捨てて
その瞬間スッキリ！
でもまた会社に行けばストレスの日々。
欲しいものを買っても
断捨離しても
全然ストレス
減らんのやけど
って思った経験ありませんか？笑
（今日は土曜日なのでユルめ記事です♪）
6年くらい前のこと。
ずっと東京に住んでみたかったので
夫の勧めもあって
わたしだけ１人
東京に住んでいた時期がありました。
最初は
マンスリーマンション住み。
でも
もっと東京を感じたくなって
豊洲に引っ越したんですよね♪
♦️マンスリーマンション代
♦️引っ越し代
♦️長年の自己投資
飛ぶようにお金は出ていき。。
（やばー）
さすがにお金がやばいぞと
引っ越したばかりの部屋には
家具も物も何もないけど
・本当に欲しいもの
・本当に必要なもの
以外は買わないようにしてました。
その時に気づいたことがあります。
それは
頭の中がなんか楽。
ということ。
そうなんです！
物がないってだけで
目からの情報が少なくて
頭の中がラクになるんですよね。
ちょっとリッチなホテルに泊まったとき
居心地がよかったりしませんか？
そんな感じになったんです♪
物があるだけで
いかにわたしたちの脳は
情報処理に忙しくしてたんだろうって
思った体験でした。
ストレスを抱えていると
物を買いまくったり
反対に
物を捨てまくったり
極端なことをしてしまいがちです。
どちらも良いココロの状態じゃないです
ストレスを減らす
ど真ん中のやりかたは
自分の内面を見つめて
まずは自分のことをよく知ること。
↑この方法が
あなたの自己肯定感も
人間関係の悩みも
一気に全部解決してくれるのでオススメ！
でも
昨日のブログでも書きましたが
本質的な変化って
身につくまでにある程度時間がかかります。
なので
いろんな角度から
ぐるぐる自分をしあわせにしていくのですが…
環境面で
今すぐできることとしては
まずは
要らない物を捨てる
衝動で物を買わない
本当に欲しいもの＆本当に必要なものだけ買う
ってことを
やってみてくださいね
脳がスッキリするので
だんだんと心も整ってきますよ
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