子どもの頃の経験で作られている!
子どもの頃のキズを癒しさえすれば
仕事・人間関係・お金
願いや夢は叶う♡
それくらい
心のキズが癒えた
”本来の自分”には
こちらのブログは
自信をとり戻して
気楽にのびのび今を楽しみ
ゆるりと夢を叶える方法をお伝えしています。
セラピールームSwan
はたゆきこ(コーチカウンセラー)
(プロフィールはこちら)
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(女性限定です♥)
前回の記事
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【必見】
いつも苦手なタイプの人に悩まされる!
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人間関係に悩んで
おもいきって転職したのに
また苦手な人がいる…。
また苦手な人にストレス感じながら
毎日仕事せなアカンのか…。
嫌やな…。
また会社にいくのがイヤになってきた。。
こんな感じで
いつまで経っても
人間関係の悩み
から解放されない(><)
って悩んでいませんか?
過去のわたしも
人間関係に悩んで
(仕事しない先輩に腹が立ってた)
ニコニコしてたし
いじられ役やったけど
内面ではめっちゃ腹立ってたんよね
我慢して働いてるから
どんどんイライラが積み重なって
今から思うと
その苛立ちを
先輩にぶつけてたと思う。
そんな毎日を送ってるとさ
先輩も仕事も
どんどんイヤになって
仕事してても苦手な先輩のことが気になる
そのうち仕事に行くのがイヤになる
イライラがたまって愚痴がとまらない(そんな自分がイヤ)
こんな感じで
イヤ!
がどんどん増えていくよね 笑
そうしてるうちに
仕事をやめたくなって
私って仕事続かん人なんかな
って自分を責め出す。
こういったことを繰り返してた。
でもさすがにさ
すぐに仕事をやめてしまう現実をみると
どうにかせんとアカンよね!
って自己啓発本を買いにいって
何冊も本を読んでは
職場で実践したんよ。
だけど
色々試したのに
気持ちが苦しくなるばかりで
いっこうに
状況が良くならんかったんよね
でもね
今やったら
なんで状況が改善せんかったんか
理由がわかる。
それは…
目の前の悩み
を解決しようとしてたから。
どういうことかというと
職場の人間関係に
悩んでるからって
苦手な人との関係を良くしようとする
口角をあげて自分の機嫌をよくする
苦手な人を気にしないようにする
↑これ、一見良さそうじゃない?
でも実際は
なにも解決しないよ。
どの会社にいってもイヤな人がいる。
↑この悩みから
いい加減
抜けだしたいなら
悩みの根本を解決
する必要がある。
悩みの根本って何?
っていうと
子どもの頃の経験(心の傷)のこと。
だからね
どの会社にいけば気持ちよく働けるだろう
あのイヤな同僚や先輩さえいなければ良い会社なのに
内定もらった会社は私に合わないんじゃないかって頭でぐるぐる考える
こういった
目の前の悩みを解決しようとしても
なんの意味もないんよね。
↑ここ誤解してる人
すごく多いよ。
表面的な
目の前の悩みを解決しようとしても
状況は変わらない。
また次の会社に入っても
同じように
会社の体制が
イヤな同僚・先輩が
って悩むだけ。
あなたが見つめるべきなのは
どこに行っても苦手な人が現れる
悩みの根本がつくられた
子どもの頃の経験!
では
悩みの根本である
子どもの頃の経験の癒しかた
を説明するね!
やり方はコレ↓
①イライラなど、
感情が大きく動いた出来事をノートに書き出す
②エピソードを書いてると
あなたのカラダのどこかの感覚が反応してくる。
(よくあるのはノド・胸・みぞおち・下腹)
③↑この感覚がどこに出てるかな?
って自分のカラダに意識を向ける
たとえば…
みぞおちのあたりが
キューっと重い
とか。
④そうしたら
「キューっと重い」感覚に意識をむける
⑤感覚に意識を置いたままゆっくり深呼吸
↑これは自分だけでもできる
簡易版の優れもの
33万円の講座にかよって
実際に試して
大きな効果がでた実証済みのものを
このブログを読んでくださっているあなたに
特別に教えちゃう
ぜひ使って
あなたを悩みの沼から
助けてあげてね!
これだけでも
だいぶ自分の中にいる”小さい自分”
と仲良くできるよ
傷ついた子どもの頃の自分が落ちついてくるから
メンタル
あなたからでる言動
これらが違ってくる。
だから現実が良い方向に変わるの
イライラは
あなたの中にある
要らない思い込み
をわかりやすく教えてくれるから
トライしやくおすすめ!
イライラしてたこれまでの自分が
ウソみたいに
穏やかになれるよ♡
どの職場にいっても
イヤな人がいて
腹が立って仕方ないってかたは
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