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人目を気にする繊細さんが
インナーチャイルドを育てなおし
”セルフイメージを
書きかえただけで”
仕事も愛もお金も
願望があっさり叶う♥
超ミラクル
ハッピーメソッドをお伝えしています
セラピールーム
Swan心理カウンセラー
はたゆきこ
（プロフィールはこちら）
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（女性限定です♥）
お知らせ
残席2名様となりました
お会いするのが
めっちゃ楽しみです〜♪
1月24日(水)までの
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なりたい自分になる方法
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前回の記事
イライラ・ビクビクの感情に振り回されて悩んでいるあなたへ。
職場で
年上の男性上司にビクビク率先して動かない後輩にモヤモヤ機嫌がわるい先輩に自分もイライラ↑こんな風に
ビクビク・モヤモヤ・イライラしてたら
正直仕事どころじゃないよね。
（やってられん）
『社会人なのに
先輩きげんの悪さを全面に出して
恥ずかしいやつ！許せん』
こんな風な怒りを抱えたまま
毎日仕事するのって
ホント大変じゃない？
会社いくの嫌になるし
仕事やめたくなるよね！
でも辞めたら
転職しても給料下がりそうやし…
って悩みが増えていったりさ。
『先輩のせいじゃ〜！』
『先輩さえいなければ！』
って愚痴ったところで
解決はしてないから
ストレスはそのままなんよね。
じゃあ
感情に振り回されないようにするには
どうしたらいいん？
っていうと…
心理学のアプローチを使うといいよ。
心理学は字のごとく［心］をあつかうもの。
［心］に幼少期の傷から生まれた
マイナスの思い込みがあるんよね。
たとえば
いつも良い子でいないといけない思ったことを言っちゃいけないこんな思い込みがあるんよ。
そうするとね
『良い子でいないといけない』
と思ってるあなたからしたら、
機嫌の悪さを全面に出す先輩なんか論外！
もうめっちゃ腹が立つのよ！
あなたが
「しないといけない」と思ってることを
する人がいると
感情って
すんごい反応するの。
そしてめっちゃイライラするんです。
思い込みがなかったら
こんなに感情って大きく反応しない。
『うわー恥ずかしい人』って
淡々と思うくらいで済むよ。
つまり
感情に振り回されず
上手に付き合うには
［心］を扱う心理学のアプローチが必要になるってこと！
じゃあ
スピのヒーリングとかじゃダメなの？
って思う方がいるかもしれないけど、
ヒーリングでは難しいです。
なぜかというと
感情は共感して寄り添うことが必要やから。
同じように
未来を扱うコーチングも難しいです。
過去と向き合わないですむ開放感があるけど
根本が解決してないから
数日経つといつも通りに戻ってしまう。
［心］が置いてけぼりになって
結局前に進めないです。
わたしも
ヒーリング
コーチングを
過去に学んだことがあるから
どちらも良いところが
あるなって思ってる。
でも
感情に振り回されずに
自分と上手に付き合えるようにするには
心理のアプローチが必要！
↑ここをやらないことには
先に進めないから
モヤモヤしてしまうよ。
職場に明日いけば
またイライラ・モヤモヤ・ビクビクする
環境があるわけやから
ストレスで心身を壊す前に
感情の表現方法をしっかり学んでね
感情を溜めこまずに
上手に表現できるようになったら
コミュニケーションの苦手意識がなくなる相手の感情に振り回されなくなるイライラ→穏やかな自分でいられる人間関係のストレスが減って
悩みが10分の１くらいになるよ
感情について学びたい
って方も
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1月24日(水)が締切です。
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