今日は久しぶりにお日様が顔を出してくれて
朝から洗濯、掃除、お布団も干せて
家事が捗ってます♪
昨日は節分
今日は立春
これから2023年が本格始動です！
昨年も無事に過ごせた感謝を伝えに
これから氏神様の所へ
歩いて参拝に行こうと思ってます。
皆さまにとっても幸多き一年になりますように
この沢山の手帳やノート
断捨離中に押し入れからわんさか出て来まして…
何年も前から今もなお
ノートに自分の気持ちを書き続けています♪
中身はびっしり綴られ
内容も様々で
きっかけは
新月の願い事や満月の手放し、感謝から始まり
フラワーエッセンスのアバンダンスプログラムや
愚痴や不安、恐怖心も…
日々のタスクや目標etc…
一番ボリュームをしめているのが
やはり掘り下げ、内観。
去年10月から2、3ヶ月オンラインで
ノート術を少し学び
観念の書き換えも取り入れました。
巷に溢れるノート術の本も何冊か読んだりして
人知れずノートすることで
自分の人生をより良きものにしたいと
貪欲に研究をして来ていたんだな…と
ノートの山を見て
感慨深い想いです
私は、もともと語るより
聴く方が得意だし楽なんですよね
人のお話し伺っていて
その方が何を伝えたいか？とか
言葉にならない感情を感じて
整理し、しっくり来る言葉を探して言語化し
腹落ちしてスッキリしてもらうことが好きです
私はおしゃべりで自分を上手く語れないんだけど
ノートに書いて言語化しアウトプットする事で
自分の内面を整理し
腹落ちさせてスッキリさせているんですよね♪
今となっては欠かせない大切なアイテム♡
特に最近はノートの威力の絶大さに
ますます魅力を感じています♡
自分を知り
自分からはぐれないよう
自分を感じ
いつも自分の本音が中心にある。
そういう毎日が送れると
ストレスは減り、自分ののぞみが叶いやすくなる。
最高の親友と新しい一年も
自分をもっと知って心からの笑顔で過ごします