おはようございます。
春分を過ぎて
春が近づいて来てますが、
今朝はとても寒い雨の朝です。
暖かい春が待ち遠しいですが、
晴れでも、雨でも、自然は
その時に必要なものを
人間に与えてくれていて、
朝の眩しい光を浴びる時は、
毎日無償で与えられている
自然の恵みを感じたりします。
人の気やエネルギーを、
妙に感じ取ってしまう時って
あるものですが、
そんな感覚を感じ取ると、
身体が重くなったり、
眠くなったりする感覚を
感じることがありますが、
新年度に向かうこの期間に、
必要ない感情の手放して、
自分の心と身体を整えていくのに
大事な時期。
私の場合は自然に浸りながら
心と身体をリセットするのが
心地いい。
五感を感じることは、
今、この瞬間を感じること。
今ここに在る幸せ、
おだやかさ、安らぎ、
心地よさを感じることができます。
自分と対話する、おだやかな時。
自分は何が好きで、
どんな時に幸せだと感じ、
どんな風に過ごすことが好きなのか？
どうすれば自分が喜べるのか？
分かり、今の知ることが出来たり、
偏っていた思考や
何かに囚われていた心に気づき、
自分の感情に素直になれたり、
心に正直になると
身体の力も抜けて楽になり、
自分らしさを取り戻せるようになります。
公園に流れる小さな小川の水に
反射した光がキラキラと綺麗だったので
撮りました。
掃除しているホウキの音も入ってますが、笑
癒しの光の波動感じてみてください。
↓
水は浄化の力があります。
ネガティブな感情やストレス、
もう要らないものを、水に流すように、
目を瞑りながら、流れて消えていく
イメージしてみるのも良いかもしれません。
何かに囚われる時や、
こうでなければいけないと思う気持ち、
考えは視野を狭くします。
それは一点の方向からしか見てない
物の見方で、
反対方向から見れば、
新しい見方、視点を持つことが出来て、
実は気づいてなかったことが
あるかもしれない。
信じられないとか、心配なこと、
何かに対して怖れがあると、
身体にも知らず知らずのうちに
力が入ってしまうもの。
決めつけず、思い込みも手放して
現実を見れば、
そこには、穏やかさ、心地よさ、
既に在るものに気づけるようになる。
何かに囚われることなく、考え方も
心も余裕を持たせて、自由に軽やかに
そんな気持ちで日々過ごしていこう。
いつも読んで頂き、
ありがとうございます😊♡♡
貴方の心が今日も穏やかで、
心地よくありますように。
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