茨城県龍ヶ崎市の予約制サロン
Therapy salon SU（セラピーサロンすー）
おやなぎあきよです
よもぎ蒸しチャレンジ、開催中！
われも参戦したい！という方
ぜひご連絡ください♪
レポートにご協力いただける方、募集しています
＜過去記事＞
（これまでの振り返り）
これから、週１で入ってみるぞー！と
テンションあげあげ
でよもぎ蒸しを始めたわたし。
第1回目の後に待ち受けていたのは
お顔の赤み、腫れ、ピリピリ。体もだるい～。
予定と違う体の状態に、内心大慌て。
4日目、お顔の様子は落ち着いて、ほっと一安心。
そして、5日目。
その日は突然に訪れる。
お肌の調子が、、、良い～！！
その変化は、自分だけでなく、周りの方にも
気付いてもらえるものでした
待ってたよ～こんな日がくることを。
そして1週間経ち、
２回目のよもぎ蒸しが始まります。
2018年12月05日（水） 17：30～18：15
（よもぎ蒸し２回目）
むくみ・水太りパック 使用
＊ちなみに、この他に
「美肌パック」 と 「ストレス解消パック」
そして1回目の「冷えとりパック」 の、4種類をご用意しています
＜心身の状態＞
沖縄でのイベントも無事に終わって、ほっと一息。
サロンのオープン前で、準備パタパタは変わらずも
よもぎ蒸しに入れる～♪と嬉しい気持ち。
そして、今回はお肌赤くならないかしら、と、ちょっと内心ドキドキ。
＜施術時の水分摂取量＞
850～900ml
＜経過＞
17：30～17:45（15分）
よもぎパックを煮出すとき、お湯に少しの水を入れて、コンロにかける。
1回目よりゆっくりと蒸気が温かくなり、「強」の状態でゆっくり座っていられる。
さすがに15分程経つと蒸気が熱くなり、穴の真上に座っているのは厳しくなる。
17：45～18：10（25分）
「強」の火加減で、少しお尻を前にずらす。
これもまだ熱いな～。ということで、火加減を「強」→「弱」に切り替える。
1回目は、火加減を変えた際に、ずいぶんと暖かさが軽減したように感じたが、
今回は心地よい加減に感じる。
途中でお尻を後ろにずらす。
お腹に蒸気が当たるようになり、お腹ポッカポカ。
背中の冷えを感じにくく、汗も良く出る。
ついつい、水分補給を忘れそうになるけれど、のどが渇く前に
少しずつ摂取。
椅子の上にあぐらをかくのも、やっぱり気持ちが良い～
18：10～（40分後）
コンロの火を止め、余熱で温まる。
マントの首元を少し開けると、蒸気がお顔にぽわ～と当たって
心地が良い。
余熱で身体をゆっくりと整えるのもおすすめ。
今回は、お顔をマントにうずめないで過ごしてみました。
（1回目との比較のために）
＊＊＊
よもぎ蒸し後、のぼせるようなお顔の火照りは、寝る時まで出ず。
お首の赤みも、特にみられていない。
お腹から全身がポカポカする。
疲れがどっと出る感覚も、今日はなし。
ただ、ほや～と少しの疲労感はあり。
座布団の布の色で、汗の量を見ることができる。
明らかに、1回目より汗の量が多い。
水分も、多めに摂取したことも、関係するのかな。
個人的に、むくみパックは好き。
体を大切にできる感覚が、
なんとも心地よくて、嬉しい
よもぎの良い香りに包まれて、
2回目は、何か起こるのか起こらないのか～
そんなことより、毎日入りたい～
To be continyued♪ →
2019年01月14日（月・祝）
横浜 ＠みどりのアトリエ 
ご予約承り中
▼詳細は、FBページでご案内しています
https://www.facebook.com/events/2114852922098309/
2019年02月22日（金）23日（土）
沖縄 ＠フェアリーフォレスト 残席２
2月23日は満席となりました！
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