■”痛み”は、なくてはならない大切なモノ
こんばんは。
心理セラピストの加藤恵美です。
ビリーフチェンジセラピーで、
生きづらさ・寂しさを抱える人が、
自分らしく幸せに生きるサポートをしています。
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今日は、ずっと憂鬱だった一大イベント
”親不知の抜歯”をしてきました。
しかも、20年程前に抜いたハズの
左下の親不知の抜歯。。。・°・(ノД｀)・°・
何と、抜くのに
1時間もかかりました!!!
担当医からも、
”いやぁぁ、なかなか
難しい歯でしたね・・・・（汗）”
と繰り返し言われるっていう。。
サスガ私の親不知だけあって、
ひねくれてて、かなりの頑固モノ。
今は、徐々に、
ほっぺたの腫れと痛みが
強くなってきているところです。｡ﾟ(T^T)ﾟ｡
前置きが長くなりましたが・・・
そんな訳で、今日は、
私達が持っている感覚のうち、
皆の嫌われモノ”痛み”についてのお話です。
痛いのとか腫れるのとか、
誰だってイヤだし、
できれば避けたいですよね？？
でもね、
”痛み”って、なくてはならない
大切な感覚なんです。
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例えば、痛みは
”危険が迫っているぞ!!”
と、知らせてくれるサイン。
身体って、
異変を察知すると、
痛みや腫れなど、
何らかのサインを出します。
それによって、
私達は病気に気づいたり、
危険から身を守ることができるんです。
そしてもうひとつ。
痛みや腫れは、
”ゆっくり休みなさい”
のメッセージでもあるんです。
身体が回復するには、
十分な休養が必要です。
痛いと、イヤでも安静にしなきゃ
いけなくなりますよね？？
そうやって、
痛くすることで、強制的に休ませて
身体を回復させようとしてるんです。
私達の身体って、
ホントに良くできてます。。
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このように、私達の身体を
守ってくれている”痛み”の感覚。
あなたは、
痛みを感じても
ガマンして仕事を優先している
もはや、痛みを感じないほど
感覚がマヒしている
なんて事に
なっていませんか？？
だとしたら、
まずは、身体からの
サインに耳を傾けて、
自分を大切に扱うことから
初めてみませんか？
今日も最後まで読んでいただき、
ありがとうございます☆
加藤 恵美
