■悩みを解決するには、何回セラピーを受ければいいの？
こんばんは。
心理カウンセラーの加藤恵美です。
今日は、
『悩みを解決するのに必要なセラピーの回数』
についてお話します。
ビリーフチェンジセラピーの必要回数については、
ブログの記事にしておきながらなんですが、
『人によって、様々です!!』
ただ、それだと、皆さんも
「自分の悩みって、解決するのにどれくらいかかるのか？」
が全く想像できないと思うので、
いくつか、回数の目安を決めるポイントを記載します。
＜回数を決める目安＞
・解決したい悩みの種類
（悩みを解決するために、扱う必要があるビリーフの種類）
・悩みの程度（悩みの深刻さ）
・自分の悩み・問題に向き合う準備が出来ているか？
・感情の出やすさ
比較的軽い悩みであれば、
1~2回のセッションで解決される方もいますし、
その方の人生で、
キーポイントとなるような悩みであれば、
腰を据えて、数年かけて取り組む場合もあります。
セッションの必要回数については、
「初回カウンセリング」でじっくりお話を聞いた上で、
大まかな回数をお伝えしております。
もちろん、セッションを受けていく中で、
軌道修正や、新たな悩みに気づく事もあるでしょう。
自分の悩みと向き合って、楽になりたい!!
自分の現状を話すことで、悩みを整理したい。
というあなた。
勇気を出して、一歩踏み出してみませんか？
今日も最後まで読んでいただき、
ありがとうございます☆
加藤恵美
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