セラピストあやこです
新しい月が始まりましたね！
6月の空気って、
なんだか心機一転したくなりませんか？
突然ですが、お正月に立てた1年の目標、
今どんな感じでしょうか？笑
気づけばもう、1年の半分が見えてきています。
自分で立てた目標に向き合えていますか？
「一回ちゃんと切り替えたいな」
「そろそろ整えたいな」
そんな気持ちが芽生えてくるのも、
この時期ならではなのかなと思っています🥰
でも…
「整えたいけど、忙しくて時間がない」
「いろいろ頑張ってるのに、なんだか整わない」
「いろいろ試したけど、結局よくわからなくてやめてしまった」
そんな声を、よく耳にします。
昔の私もそうでした笑
実は「整える」って、
本当はとてもシンプルでいいんです＾＾
たくさんの情報に振り回されたり
あれこれ手を出して疲れてしまったり
続けられずにまた自己嫌悪に陥ったり…
それって、本当にもったいない。
“やりたい”という気持ちがあったからこそ、余計に。
でも、“自分に合った整え方”を見つけられると、
余計な選択肢に迷わされることが減って、
自然と、自分にやさしくなれるようになります。
心と体の声にも、少しずつ気づけるようになって
「これでいいんだ」って、自分を信じられるようになるんです✨
お客様の中にも、ヨガや整体、
食事管理など、たくさん工夫しているのに
なんだか変われなかったり、疲れやすかったり…
そんなお悩みを持つ方が多くいらっしゃいます。
過去の私も、りんごダイエットや痩身ドリンク、
ジムやパーソナルトレーニング…
いろんなダイエットに挑戦しても、
十何年も体型や体調に悩んでいました
でも、自分に合ったリズムや体質に気づいたことで、
“頑張らなくても整っていく”感覚がわかるようになり、
毎日がすごく軽やかになったんです
だからこそ、6月というこの節目に
「もう一度、自分の整え方を見直してみませんか？」
とお伝えしたいのです。
がんばりすぎず
人と比べず
自分の感覚に、そっと耳をすませて
整えるということは、「自分を知ること」。
それができるようになると、
心も体も、ちゃんと応えてくれます。
この6月は、ただ「痩せたい」「綺麗になりたい」だけじゃなく
“心地よく整う自分”を楽しめる毎日へ。
一歩、踏み出してみませんか？😊
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