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セラピーコーディネーターの優月です。
今週は、休校の娘と自宅にこもりっきりの日々でした。
親子共々煮詰まりますね
やっと昨日の土曜日、学校再開の宣言がありました。
そこで、気分転換も兼ねて、近くの海へ散歩しに行くことに。
私は、体重が増えてからだが重くて、
走りたくなり、今流行の 「ビジョガー」変身？？
娘は、自転車で、いざ出発。
公園では、子供達の楽しそうな声が戻り、
海では、バーベキューやビーチバレーを楽しんでました。
普通の日常が戻ったようで、嬉しかったです。
にしても・・・・・ビジョガー・・・・・・
なんて当たり前に美しくなく・・・・
ぜは～ぜは～歩くほどの早さですが。
でも、からだを動かすのは気持ちいいですね☆
からだの声を聞いて、行動すると、心からだもすっきりです。
その後は、公園で遊んで、
お気に入りのカフェで、ケーキを食べて、
まったり過ごしました。
翌日体重量ったら、なんと０．７ｋｇ減ってました～！！
しっかり筋肉痛にもなってますが。
ビジョガー続けたいものです