仲良しのパリピー姉さんが行きたいって教えてくれたサウナ🧖♀️
昔穴場で気に入って通っていたリーズナブルな岩盤浴屋さんだったところが(多分経営者変わり)リニューアルして金額アップのおしゃれサウナバーなっていた😨
高温サウナに全く興味無かったんですけど💦
折角なので調べてみました！
サウナで"ととのう"整うとは？
高温サウナ→水風呂→休憩
を繰り返すと脳がランナーズハイの状態になるらしいです。
この脳内モルヒネが出た状態のことを『ととのう』というらしい
高温サウナはデトックスもできないし体の負担になるイメージしかないんですがなんで流行らせたんだろう、、
血液の水分奪われてドロドロになるとの解説記事ありました😨
ロウリュウも😑
シートマスクしながらとかじゃないとお肌も乾燥しますよ💦
※正しくは
シートマスク→油分があるもので蓋
