右脳傾向が強い うお座セラピストです。
週初めの昨日は
なぜだか朝から
むしょうに海が見たくなり
車を走らせ、海へ向かいました
波は無く
おだやかな海...
鳥取砂丘♡
遠くから眺めただけなのに
壮大な海を見たら
心が癒されて
気持ちが軽くなり
スッキリしました
自然のパワーは
人を元気にしてくれますね。
五感に刺激を与え、五感を鍛える...
大事です。
五感とは、
人が感じることのできる
５つの感覚
「視覚、嗅覚、聴覚、触覚、味覚」
のこと。
五感を鍛えたり、
五感を磨くと、
リラックスできたり、
気持ちの切り替えができたり、
本来の自分に戻れたり、
心が豊かになったりするんですよね。
次回は
海の近くまで行って、
海の匂い（嗅覚）
波の音（聴覚）
も感じてこよう。
好きなものを見る
心地良い香りを嗅ぐ
気分の上がる音楽を聴く
肌触りの良い服やタオルを使う
美味しいと感じるものや
食べたいと思うものを食べる...
こんなふうに
あなたが
良い気分になれるものや
心やカラダが
求めるものに
気づいてみてくださいね♡
あなたの人生が
ますます豊かで幸せになりますように。
今日も最後まで読んでくれてありがとう