心優しいあなたへ。
昨日の続きです。
＂なぜこんな辛い目にあうのだろう？＂
と思いながら
毎日を過ごしていたわたしが、
いろいろな本を読んで、
最初にとりかかったこと。
それは、
「自分を大事にする」
ということです。
よくよく自分を振り返ってみると．．．
＂いつも自分に対して、
粗末なあつかいばかりしていた＂
＂いつも他人と比べては、
自分のことを
ダメ人間って決めつけていた＂
ということに気づいたのです。
そして、
「これからは、とにかく、
自分のことを大切にしよう！」
と決め、生活を少しずつですが
変えていきました。
まず、からだ。
＂目指せ、健康体！＂
というわけで、
ひどかった便秘と花粉症を
どうにかして治そうと思い、
夜更かしと
お菓子を食べすぎていたのが
良くなかったな、と反省して
＂早寝早起き＂
＂三食きちんと食べる＂
という、まぁ、ごくあたりまえな（笑）
生活に変えていきました。
次は、こころ。
何かあるとすぐ人のせいにしたり、
自分を悲観したり、
不機嫌で
いつもイライラしていたわたし。
今まで
「笑顔と感謝」 が
足らなかったな、と反省して
できる限り、
＂口角を上げて笑う＂
＂どんなことにも感謝する＂
ということを実践するようにしました。
つづく・・