コロナウィルスの感染が
拡大しないために、
自粛の毎日が続いています。
大好きな人たちに会えないのが
ほんとうに寂しいです。
でも、
ありがたいことに
たっぷりの自由な時間を
与えてもらえたわたしは、
超幸運です。
だったら、
今やれること、
今だからできることを
やりたい。
そう思い、
好きなこと
ワクワクすること
心が喜ぶこと
気分が良くなること
を、
自分のできる範囲でやっています。
例えば・・・
近所を散歩する
いい空気をたくさん吸って
あざやかな色とりどりの木や
きれいな花を見ながら歩く。
空を見上げる
いろんな形をした雲を発見できる。
最近は、龍雲を見つけるのが楽しみ。
本をたくさん読む
心に残ったこと、
共感したことなどを
ノートに書き出してみる。
ブログを読む
大好きな人や
人気のある人のブログを読む。
その人たちの過去の記事も読んで、
ブログの書き方を研究してみる。
料理を作る
いつもより少しだけ、
時間をかけたり
ていねいに料理してみる。
食べてくれる人がいる場合は、
その人たちのことを思い浮かべながら...
免疫力を高めるものを食べたり飲んだりする
少量のお酢を垂らした納豆を
毎朝食べる。
コーヒーに
シナモンをふりかけて飲む。
旬の食べものを食べる。
いつも、
おいしいものを食べられてありがたいな、
幸せだな、って思いながら
いただくようにしている。
使い古したタオルを（捨てる前に）再利用する
ハサミで小さく切って
部屋のちょっとした汚れを
取りたいときに使っている。
使い終わったら、
＂ありがとう＂と感謝をして、捨てる。
使わなくなった不要なものは
捨てたり、欲しい人にあげたりする
一度にやろうとしたり
長時間かけてやったりすると、疲れるし大変。
気が向いたときに、
今日はここ、って感じで
少しずつやっている。
夜寝る前に、
ヨガみたいなストレッチ
（ストレッチみたいなヨガ？）をする
静かな曲を聴きながら、
ゆったりとした気分でやる。
などなど・・・
みなさんにとって
ひとつでも
参考になることがあれば
嬉しいです